Tarihsel olarak, kolon kanseri olarak da bilinen kolorektal kanser (kolon ve rektal kanser) için ortalama risk taşıyan bir yetişkin olsaydınız, 50 yaşına geldiğinizde kolonoskopi yaptırmaya başlamanız gerekirdi.
Ancak Mayıs 2021’de ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü yönergeleri güncelledi. Şimdi 45 yaşına geldiğinde kolonoskopiye ihtiyacın olacak. Ancak, ailenizde kolon kanseri öyküsü varsa, bunu daha önce yapmalısınız.
Çünkü son araştırmalar, 50 yaşın altındaki insanlar arasında yükselişte olduğunu gösteriyor.
“Hiç görmedik bu tür gençlerde daha fazla kolorektal kanser oluyor. Utah’taki Intermountain Healthcare’de gastrointestinal onkoloji direktörü Mark Lewis, “Bu hastalığın arttığı ve daha ölümcül hale geldiği, daha az yaygın ve daha az ölümcül hale geldiği, 50 yaşın altındaki tek demografik gruptur” diyor.
Daha spesifik olarak Lewis, “kadınların bu kansere erken yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu” belirtiyor.
Kolon kanseri, ABD’de insanlar arasında kansere bağlı ölümlerin en yaygın ikinci nedenidir Aslında, 2023’te yaklaşık 52.000 ölüme neden olması bekleniyor. 50 yaş altı
“Benim muayenehanemde, tüm hastalarımın ortalama yaşını alırsanız, GI kanseri olan tüm hastalarımın ortalama yaşı 68’dir. Yine de, hastalarımın 7’de 1’i kolorektal kanserli genç bir yetişkindir ve Erkeklerden çok kadın görüyorum,” diyor Lewis.
Peki vakalardaki bu hızlı artışın sebebi ne? Uzmanlar kesin olarak bilmiyor. Ancak son zamanlarda yaşam tarzı ve değişen çevresel faktörlerin oynayacağı bir rol olabilir.
Bu şunları içerebilir:
- Obezite ve aşırı kilolu
- Sedanter yaşam tarzı
- Sigara içmek
- Çok fazla alkollü içki içmek
- Düşük lifli diyetler
- Yüksek yağlı diyetler
- Çok fazla işlenmiş et yemek
- Bağırsak bakterileri
- iltihaplanma
Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, eğer obezseniz, kolon kanserine yakalanma olasılığınız 1,3 kat daha fazladır.
Çoğu insan, kolon kanserinin erken evrelerinde belirgin semptomlara sahip değildir. Ama ironi şu ki, bu süre zarfında kolayca tedavi edilebilir.
Lewis, vücudunu iyi tanıdığını söylüyor. Bu nedenle, herhangi bir “orantı dışı” semptomu yakından takip edin.
Kolon kanseri belirtileri ve semptomları şunları içerebilir:
- İshal, kabızlık veya dışkınızın farklı kıvamı gibi bağırsak rutininizde tutarlı bir değişiklik
- Kakanızda kan (rektal kanama)
- Mide ağrısı veya kramp, gaz, şişkinlik veya ağrı gibi rahatsızlık
- Bağırsaklarınızı tamamen boşaltmış gibi hissetmiyorsunuz.
- Zayıflık veya yorgunluk
- Açıklanamayan kilo kaybı
Ne yazık ki Lewis, “kanser olmak için asla çok genç değilsiniz” diyor. Özellikle kolon kanseri.
Bu belirtileri fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun. Fark etmiş olabileceğiniz kalıpları yazın. Ayrıca, ailenizde kolon kanseri öyküsü varsa, bunu doktor ziyaretiniz sırasında gündeme getirdiğinizden emin olun.
Lewis’e göre, “vücudunuz ve döngünüz hakkında anladığınız şeye uymayan, araştırmayı hak eden” bağırsakla ilgili herhangi bir semptom.
Ancak, doktorların kakanızdaki kan gibi endişelerinizi “sadece hemoroid” veya kadınlar için “jinekolojik bir sorun” olarak görmelerinin çok yaygın olduğunu da kabul ediyor.
Ne yapabilirsin? Lewis, genç yetişkinlerin, özellikle kadınların kendilerini savunmaları gerektiğinde ısrar ediyor.
“A, kendi vücudunda uzmansın, içerik uzmanısın. Hangi kalıpların sizin için anormal olduğunu biliyorsunuz ve bunları tıbbi yardıma çağırmalısınız. B, aile geçmişini bilmelisin. Burada kesinlikle kalıtımın bir bileşeni var” diyor.
Aile öykünüz varsa, genel bir kural olarak, doktorunuz ailenizdeki kolon kanseri olan en genç kişinin yaşını alır ve bu yaştan 10 yıl çıkarır. Bu, kolon kanseri taramasına başlamanız gereken ideal yaştır.
Ortalama riskiniz varsa, 45 yaşına geldiğinizde yıllık kolonoskopi yaptırmaya başlayın.
Kontrol altına almak ve kolon kanseri olasılığınızı azaltmak için yapabileceğiniz şeyler var. İlk olarak, uygun olduğunuzda veya bağırsak kanserinin erken belirtilerini fark ettiğinizde tarama yaptırın.
Kolonoskopi, kanseri tomurcuk halinde kıstırmak ve bağırsaklarınızda büyümesini veya yayılmasını önlemek için mevcut en iyi tarama prosedürlerinden biridir.
Bir tane almak için bir kolonoskopiste görünmeniz gerekecek. Bu genellikle bir gastroenterolog – bir bağırsak uzmanı – veya bir genel cerrahtır.
Prosedür sırasında, ucunda ışıklı bir kamera bulunan esnek bir tüpü kalın bağırsağınıza yerleştireceklerdir. Vücudunuzun içinde deri etiketi gibi büyüyen bir tür ekstra doku parçası olan bir polip görürlerse, onu çıkarırlar.
“O polipin hastalık gidişatını engelledin. Lewis, vücudunuzdan çıkarılırsa kanser olamaz” diyor. “Özetlemek gerekirse, kendinizi tanıyın, ailenizi tanıyın ve taramaya ne zaman başlamanız gerektiğini bilin.”
Bunun yanında şunları yapmalısınız:
- Bütün yiyecekler, meyveler ve sebzelerle dengeli bir diyet yapın.
- Yemeklerinize kepekli tahıllar ve lif ekleyin.
- Sigarayı azaltın veya bırakın.
- Fiziksel olarak daha aktif olmanın yollarını bulun. Düzenli yürüyüşlerle başlayabilir ve daha sıkı egzersizlere doğru ilerleyebilirsin.
- Ne kadar alkol tükettiğinizi sınırlayın.
- Genel olarak daha az kırmızı et ve işlenmiş gıdalar yiyin.
- Eksikliğiniz varsa kalsiyum ve D vitamini takviyeleri alın. Çalışmalar bunun kolon kanseri riskinizi azaltabileceğini göstermiştir.