Aile Geçmişi ve Kalp Yetmezliği Riskiniz

Her zaman nefes darlığı çeken bir amcan var mı? Büyükanne veya büyükbabanızdan biri erken yaşta “kalp problemlerinden” öldü mü? Aile ağacınızda kalp yetmezliği varsa, dallarının size uzanıp uzanmadığını merak edebilirsiniz.

Aile geçmişi, kalp yetmezliği riskinizde rol oynar. Ebeveynlerinizin size aktardığı genler, sizi kalbinize zarar veren veya zayıflatan hastalıklara daha yatkın hale getirebilir. Ancak genler tek başına sizi kalp yetmezliğine mahkum etmez. Kalp sağlığınıza ne kadar iyi baktığınız da önemlidir.

Indiana University School’da tıp profesörü olan MD Khadijah Breathett, “Anne babanızın kim olduğu veya size hangi genleri, iyi ve kötü verdikleri konusunda yardımcı olamazsınız, ancak sahip olduğunuz genlerle ne yapacağınızı belirleyebilirsiniz” diyor. tıp. “Bir tür orman yangını gibi. Yanan ateşe daha fazla yakıt eklemeyi seçebilir veya söndürmek için çalışmayı seçebilirsiniz.”

Genler ve Kalp Yetmezliği Riskiniz

Kalp yetmezliği riskinizin bir kısmından genler sorumludur. Siz ve akrabalarınız, bazıları kalbinizin ne kadar iyi çalıştığını kontrol eden aynı genlerin çoğunu paylaşıyorsunuz.

Bir ebeveynin kalp yetmezliği olması, aile öyküsü olmayan birine kıyasla riskinizi %70’e kadar artırır. Kalp yetmezliği olan bir erkek veya kız kardeş, riskinizi yaklaşık %40 artırır.

Bazı genler doğrudan kalbinize zarar veren ve kalp yetmezliğine yol açan hastalıklara neden olur, örneğin:

• Dilate kardiyomiyopati – kalp kası hastalıkları
• Kanalopatiler – kalbin ritmi ile ilgili problemler
• Ailesel hiperkolesterolemi — ailelerde görülen çok yüksek kolesterol

Bu genetik risklerden birkaçı beyaz olmayan insanlarda daha yaygındır. Örneğin, Siyah insanlar, beyazların sahip olduğu dilate kardiyomiyopati riskini üç katına çıkarır.

Siyah ve Hispanik insanların da TTR geninde bir değişiklik (veya mutasyon) olması daha olasıdır. Siyah insanların yaklaşık yüzde 4’ü, kalpte kalp yetmezliğine yol açabilecek anormal bir protein birikimi olan kardiyak amiloidoz riskini artıran bu mutasyona sahiptir.

Emory Üniversitesi’nde doçent olan MD Alanna Morris, “Bu gen mutasyonuna sahip olan herkes kalp yetmezliği geliştirmeye devam etmeyecek, ancak bu gen mutasyonunu taşıyan kişilerin kalp yetmezliği geliştirme riski taşımayanlara göre daha yüksek” diyor. Tıp Okulu.

Genler ayrıca yüksek tansiyon, diyabet ve obezite gibi aileden gelen diğer kalp yetmezliği risklerinde de rol oynar. Yani, sizi yüksek tansiyona yatkın hale getiren bir gene sahip olabilirsiniz, bu da kalp yetmezliği olasılığınızı artırır.

Aile Ortamı

Tek bir genin neden olduğu kardiyak amiloidoz gibi hastalıklar dışında, genler sizi yalnızca kalp yetmezliğine hazırlar. Yaşam tarzı, hastalığı harekete geçiren şeydir. Bu, ailelerin de paylaştığı bir şey.

Morris, “Bazı ailelerde yeterli egzersiz yok. Ailelerde yüksek tansiyon var ve bu stresli ortamlar veya aşırı tuz alımıyla ilgili olabilir” diyor.

Ailece birlikte yediğiniz yiyecekler, yeterince egzersiz yapıp yapmadığınız ve çok fazla kirliliğin olduğu bir bölgede yaşıyorsanız kalp yetmezliği riskinizi etkileyebilir. Bu çevresel risklerin birçoğu sizin kontrolünüz altındadır.

Breathett, kalp yetmezliği riski altındaysanız kalp sağlığınızı korumak için sizin ve diğer aile üyelerinin yapabileceği sekiz şey olan “Hayat Basit 8”in önemini vurguluyor.

1. Günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
2. Sigarayı bırakmak.
3. Kolesterol seviyenizi düşürün.
4. Kan basıncınızı yönetin.
5. Kan şekerinizi kontrol edin.
6. Sağlıklı bir vücut kitle indeksinde (VKİ) kalın.
7. Yeterli uyku almak.

Aile Geçmişinizi Bilin

Albert Einstein Tıp Fakültesi’nde tıp profesörü ve kalp yetmezliği olan MBBS’den Patricia Chavez, “Ailenizdeki ve toplumdaki kalp geçmişini ve sağlık sorunlarını anlamak, sağlığınızı iyileştirmek için yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak için önemli bir adımdır” diyor. Montefiore Tıp Merkezi’nde transplant kardiyoloji uzmanı.

Aile geçmişinizi öğrenmenin tek yolu sormaktır. Akrabalarınızın sağlığı hakkında soru sormak garip gelebilir, ancak bu, yapılması gereken önemli bir sohbettir. Aile geçmişinizi öğrendikten sonra, kalp yetmezliğine yakalanma şansınızı azaltmak için Life’s Simple 8 gibi stratejiler kullanabilirsiniz.

Bir aile toplantısında veya başka bir toplantıda hep birlikte olduğunuzda konuyu akrabalarınızla gündeme getirebilirsiniz. İşte sormanız gereken birkaç soru:

• Hiç kalp yetmezliği, kalp krizi, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon veya koroner arter hastalığı geçirdiniz mi?
• biliyor musun diğer yakın akrabalarımızda bu durumlara sahip olan var mı?
• Ailede herhangi biri kalp problemini tedavi etmek için bir prosedür geçirdi mi?

Genetik Teste İhtiyacınız Var mı?

Ailenizden biri özellikle genç yaşta (40’lı veya 50’li yaşlarında) kalp yetmezliğinden veya kalp krizinden öldüyse, genetik testlere veya başka bir kalp hastalığı taramasına ihtiyacınız olabilir. Ayrıca, ailenizde yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, diyabet veya obezite öyküsü olup olmadığını da doktorunuza söyleyin.

Morris, kardiyak amiloidoz testlerinin, ailede bu hastalıkla ilgili güçlü bir geçmişi olan Siyah insanlar için özellikle önemli olduğunu söylüyor. Erken tedavi anahtardır. “Çok geç teşhis edersek, şu anda mevcut olan tedavi seçenekleri çoğu zaman etkili olmuyor” diyor.

Birinci basamak doktorunuz sizi, aile geçmişinize dayalı testler önerecek olan bir genetik danışmana havale edebilir. Bu testlerin gösterdiğine bağlı olarak, doktorunuz sizi daha sık kontrol etmek isteyebilir ve kalbinizi korumak için kilonuzu, tansiyonunuzu ve kan şekerinizi daha iyi kontrol etmenize yardımcı olabilir.

Genetik test sadece size yardımcı olmaz. Ayrıca akrabalarınızın kalp yetmezliği açısından daha yüksek risk altında olup olmadıklarını bilmelerini sağlar. Onlara risklerini anlattığınızda, kalplerini korumak için adımlar atabilir ve muhtemelen bu süreçte yaşamlarını uzatabilirler.