Başkalarının HER2-Pozitif Meme Kanseri Teşhisinizi Anlamasına Yardımcı Olmak

Marianne Sarcich tarafından, Kara Mayer Robinson’a söylendiği gibi

Hiç erken evre HER2 pozitif meme kanseri geçirmemiş birinin buna sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu gerçekten anlaması zor olabilir.

HER2-pozitif meme kanseri ile birçok fiziksel ve duygusal yan etkiye sahip olabilirsiniz. Tedaviniz insanların düşündüğünden daha uzun sürebilir. Duygusal yük uzun sürebilir.

Savunuculuğum ve kişisel deneyimim sayesinde — I. evre meme kanserim var — neler yaşadığınızı ve neye ihtiyacınız olduğunu anlamalarına yardımcı olmak için size yakın olanlarla iletişim kurmanın ne kadar önemli olduğunu gördüm.

Başkalarının Tedavinizi Anlamasına Yardımcı Olmak

Tedavinizi yakın arkadaşlarınıza ve ailenize açıklamanız gerekebilir.

Çoğu insan meme cerrahisi, radyasyon ve kemoterapiye aşinadır. Ancak hedefe yönelik tedavi hakkında bilgi sahibi olmayabilirler. Hedefe yönelik tedavinizin 2 yıla kadar sürebileceğini açıklamanız gerekebilir. 5-10 yıl ilaç kullanabilirsiniz. Kemoterapiniz bitmiş olsa bile yan etkilerin yıllar sonra ortaya çıkması normaldir.

Tedavinizin içeriğini paylaştığınızda, başkaları deneyiminizi daha iyi anlayacaktır.

Başkalarının Duygularınızı Anlamasına Yardımcı Olmak

Tedavi sırasında ve sonrasında pek çok iniş çıkışlar hissedebilirsiniz.

Bir meme kanseri teşhisi, kendinizi izole edilmiş hissetmenize neden olabilir. Aniden sizinle dünyanızın geri kalanı arasında bir boşluk oluşur. Teşhisten tedaviye ve ötesine kadar geçen süre bir kasırga olabilir.

Başkalarının neler olup bittiğini ve gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu anlamalarının tek yolu onlara söylemenizdir. Mükemmel çıkmazsa sorun değil. Duygular dağınık olabilir. Paylaşmak aynı zamanda hissettiklerinizle yüzleşmek anlamına gelir ve bu sizin için iyidir.

Kendinize karşı nazik olun. Kendinle olduğun yerde buluş. Ne yapabileceğinizi, ne zaman yapabileceğinizi, nasıl yapabileceğinizi paylaşın.

Yardım istemek

İnsanların genellikle yardım etmek istediğini unutmayın. Bir şeyler yapmak isteyebilirler ama ne yapacaklarını bilemiyorlar. Çaresiz hissedebilirler. Onlara yapacak bir şey vermek, doğru yönde atılmış bir adımdır.

Açık ol. İster akşam yemeğine yardım, ister doktor randevusuna gitmek veya yaslanacak bir omuz olsun, başkalarına tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin.

Aramak ve yardım istemek çok fazla geliyorsa, basit bir metin veya e-posta ile başlayın.

Güncellemeleri Paylaşma

Kime, ne zaman ve ne söyleyeceğinizi kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmanın yanlış bir yolu yok. Senin için rahat olanı yap.

Sosyal medya, arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle iletişim halinde kalmanın harika bir yoludur. Göğüs kanseri hikayenizi arkadaşlarınızla ve isterseniz topluluğunuzla paylaştığınız özel bir Facebook grubu kurmayı düşünün. Bu şekilde, farklı kişilere tek tek mesajlar göndermek yerine bir kez gönderi paylaşabilirsiniz. Bu, özellikle ameliyattan veya kemoterapiden iyileşirken faydalıdır.

Pratik bir nedenden dolayı da iyidir: yardım istemek. “Birisi kızımı okuldan almama yardım edebilir mi? Beni randevuma kim bırakabilir?”

Yakın Arkadaşlarınız ve Ailenizle Konuşmak

Arkadaşlarınız ve aileniz inanılmaz bir destek kaynağı olabilir. Ancak ne söyleyeceklerini veya ne yapacaklarını bilemeyebilirler. Tonu ayarlayın ve onlara rehberlik edin.

Onlara ne söyleyeceklerini veya yapacaklarını bilmeleri gerekmediğini söyleyin. Bazen sadece sessiz bir arkadaşlığa veya güvenebileceğini bildiğin birine ihtiyacın olur.

Bazen meme kanserinden küçük bir tatile ihtiyacınız olduğunu açıklayın. Kanser hakkında konuşmak yerine çocukları veya işi hakkında bir şeyler duymak istediğinizde onlara söyleyin. Arkadaşlarınıza ve ailenize gülmenin uygun olduğunu söyleyin.

Onlara ne yapacaklarını bilmiyorlarsa sorun olmadığını söyle. Siz de bilmiyor olabilirsiniz.

Ama hoşunuza gitmeyen şeyler varsa söyleyin. Örneğin, savaşçı metaforları ve savaş dili gibi şeyler kullanmalarından hoşlanmıyorsanız, onlara bunun size göre olmadığını söyleyin.

Eşiniz veya Partnerinizle Konuşmak

Başından itibaren partnerinizle iletişim hatlarını açık tutun. En rahat nasıl iletişim kurduğunuzu öğrenin. Belki akşam yemeğinden sonra kanepede ya da sabah yatakta. En rahat olduğunuzda düzenli bir check-in yapın. Duygularını paylaş. Zor olduğunu kendinize itiraf edin ama bu işte birliktesiniz.

Çocuğunuzla Konuşmak

Nelerin paylaşılacağı, çocuğunuzun yaşına ve meme kanseri hakkındaki bilgileri ele alma becerisine bağlıdır. Çocuğunuzla bulundukları yerde tanışın.

Çocuğunuza size sorularla gelebileceklerini söyleyin. Onlara özel yanıtları paylaşın. Ne bekleyeceklerini bilmeleri için hangi tedavilerin ileride olduğunu paylaşmak yardımcı olabilir.

Çocuğunuz daha büyükse, oturun ve paylaşın. Duygusal hissediyorsan sorun değil. Size her şeyi sorabilecekleri konusunda net olun ve siz de doğru yanıt vermeye çalışacaksınız.

İş Arkadaşları ve Tanıdıklarla Konuşmak

İşyerindeki insanlara söylemeyi seçerseniz, ihtiyaçlarınızı anlamaları için tedaviden önce müdürünüz ve İK departmanınızla konuşun. Seçimlerinizi paylaşın. Tedavi yoluyla çalışmak mı yoksa izin almak mı istiyorsunuz? Teşhisinizi herkese mi yoksa birkaç seçkin kişiye mi duyurmak istiyorsunuz?

İş arkadaşlarınızla ve diğer tanıdıklarınızla sınırlarınızı seçin. Sonra bu sınırları iletin ve koruyun. “Desteğinizi çok isterim ve neye ihtiyacım olduğunu size bildiririm” veya “Bunu işlemek için zamana ihtiyacım var ve şu anda kısa mesaj, arama veya e-posta göndermemenizi tercih ederim.”

Hayatta Kalmayı Açıklamak

İnsanlar, tedaviyi tamamladıktan sonra, fiziksel olarak iyileşmek için biraz zamana ihtiyacınız olduğunu ve gitmeye hazır olduğunuzu düşünebilir.

Ancak hayatta kalmanın birçok iniş ve çıkışları olabilir. Aniden, hepsi bir anda size çarpabilir. Kanserinizin geri gelmesinden endişe duyabilirsiniz. Hayal kırıklıklarınızı ve zaferlerinizi öğreniyorsunuz.

Yeni normalinizde gezinirken, deneyiminizi ağınızla paylaşın. Nerede olduğunuzu ve nereye gittiğinizi anlamalarına yardımcı olur. Hikayelerinizi paylaşın ve onlara bunun bitmediğini gösterin. Bu yeni bir bölüm.