16 Şubat 2023 – Janet Shedd en küçük oğlunu 7 yıl önce intihar ederek kaybetti.
Tom yaklaşık 9 aydır depresyondan muzdaripti. Onun için danışmanlık almıştık ve ilaç kullanıyordu. İşlerin tersine dönmeye başladığını düşündük” diyor Kentucky’de yaşayan Shedd.
Ancak 18 yaşına girer girmez ve yasal olarak silah almasına izin verilir verilmez intihar ederek öldü. Shedd’in hayatı paramparça oldu. “Onun ölümünden sonra yürüyen yaralı oldum. Çalışması zordu” diyor. “Günlerce ağlayarak ve yataktan çıkmayarak geçirdim.”
Kaybı “yıkıcı” olarak nitelendiriyor çünkü bir ebeveyn olarak en önemli görevlerinizden biri çocuğunuzu güvende tutmaktır. Bunu yapamadığınızda – genellikle kendi hatanız olmadan – çok fazla suçluluk yaşarsınız.
Shedd yalnız olmaktan uzak. 2020’de intihar, gençlerde ve genç yetişkinlerde (10 ila 34 yaş arası) önde gelen ikinci ölüm nedeni ve önde gelen 12. ölüm nedeniydi. ölüm nedeni ABD’de.
Ve görünüşe göre daha fazla genç insan kendi canına kıymayı düşünüyor.
Sadece bu hafta CDC bir çalışma yayınladı genç kızlar arasında ruh sağlığında bir kriz olduğunu gösteriyor. Rapor, kızların rekor düzeyde cinsel şiddete maruz kaldıklarını ve yaklaşık 5 kızdan 3’ünün ısrarla üzgün veya umutsuz hissettiğini bildirdi.
2011’de %19 olan kızların yaklaşık üçte biri (%30) intiharı ciddi olarak düşündüğünü bildirdi. Genç erkeklerde ciddi intihar düşünceleri 2011’den 2021’e kadar %13’ten %14’e yükseldi. 2021’de intihar oranı %13’tü, bu da genç erkeklerin (%7) neredeyse iki katıydı.
Bütün bu acı çeken çocuklar ve hayatını kaybedenlerin hepsi, önemli sayıda yaslı ebeveyn bıraktı.
Evrensel Model Yok
William Feigelman, PhD, Garden City, NY’deki Nassau Community College’da emekli sosyoloji profesörü, 20 yıl önce bir oğlunu intihar ederek kaybetti.
Feigelman, “Birçok kazanan özelliği vardı, evlenmek için nişanlıydı ve film endüstrisinde ilerliyordu” diyor. “Şok olduk ve şaşkına döndük ve bu hayatımızın en kötü deneyimiydi.”
Oğullarının “uyuşturucunun sıradan olduğu ve o sırada depresyonda olduğu ve kendi kendini cezalandırdığı bir sektörde uyuşturucudan yükseldiği” ortaya çıktı.
Feigelman, intihar ederek ölme kararının karmaşık olduğunu ve tek bir soruna indirgenmemesi gerektiğini söylüyor.
“Uyuşturucu yaygın ve oğlumun intiharında rol oynadı. Ancak insanlar çeşitli nedenlerle canlarına kıyarlar. Belki bir şeyler ters gitti. Bir kız arkadaş ya da erkek arkadaş tarafından terk edildiler ya da işlerini kaybettiler. Kendilerini onursuz ve aşağılanmış hissederler ve diğer insanlarla yüzleşemezler. Belki de ailelerini hayal kırıklığına uğrattıklarını düşünüyorlardır. Derin bir psişik acı içindeler ve intiharı tek çıkış yolu olarak görüyorlar.”
Geleneksel zorbalık ve siber zorbalık, gençlerin intiharlarında rol oynamıştır. Geçen hafta New Jersey’de 14 yaşındaki bir kız intihar ederek öldü. O vardı okulda dövüldü, daha sonra internette yayınlanan bir saldırı videosu ile. Ne yazık ki, birçok ebeveyn çocuklarının zorbalığa maruz kalıp kalmadığının farkında değil. Kızın babası, okulun ve okul bölgesinin yanıt vermek için yeterince çaba göstermediğini söylüyor.
Feigelman, bir çocuğun akıl sağlığı sorunlarının farkında olmanın bile çözüleceğini garanti etmediğini söylüyor. Birçok ebeveyn, “bir klinikten diğerine, bir ilaçtan diğerine gitmek ve acı çeken çocukları için asla doğru türden yardımı başarılı bir şekilde alamamak” için mücadele etti.
Öte yandan, bazı ebeveynlerin görünüşte başarılı, yüksek işlevli çocukları vardır “birden bir aksilik -kötü bir matematik sınavı gibi- onları intihara sürükleyen bir aksilik yaşarlar ve eve gidip ailelerine anlatamayacaklarını hissederler. ebeveynler bu konuda.”
Feigelman’a göre mesele şu ki, “intiharın nedenleri vakadan vakaya değişir ve evrensel bir model yoktur.”
Etkinliklerin Bir Kombinasyonu
Erin Hawley ve Angela Wiese kabul etmek. Onlar intihar nedeniyle çocuklarını kaybeden Lexington, KY’deki kız kardeşler.
Wiese’nin en büyük oğlu Mason, 19 yaşındayken intihar ederek öldü.
“Liseden yeni mezun olmuştu ve bir geçiş döneminden geçiyordu” diyor.
Oğlu üniversiteye gitmek istediğinden emin değildi. Bunun yerine Donanma Yedeklerine katıldı. Wiese, “Belki de okulunun stresi ona ulaşıyordu ya da kendini bunalmış hissediyordu,” diyor. “Belki de üzüleceğimizi düşündüğü için bizimle bir şeyler paylaşmak istemedi. Sessiz bir çocuktu ama aynı zamanda eğlenceli, dışa dönük ve atletikti, pek çok arkadaşı vardı. Neden kendini öldürmeyi seçtiğini bilmiyoruz.”
Ardından 23 ay sonra Wiese’nin 18 yaşındaki oğlu Ethan da intihar etti. “Mason’ın intiharından sonra Ethan’ın ne kadar risk altında olduğunu o sırada fark etmemiştik. Şimdi onun mücadele ettiğine ve bu kayıpla nasıl başa çıkacağını bilmediğine inanıyoruz” diyor.
13 yaşındaki kızı Myra da intihar sonucu ölen Hawley, kızının ölümünün özellikle şok edici olduğunu ve “birdenbire ortaya çıktığını” çünkü “zaten iki çocuğu olan bir aileden geldiğini – ilk kuzenlerinin – öldüğünü söylüyor. intihar ederek ve evimizde her zaman bundan bahsettik.
Hawley için “en zor kısım, mücadele ettiğini veya bu düşüncelere sahip olduğunu ve kendini öldürmek istediğini bize söylememeyi seçmesiydi. Ailemizde bir çocuğu daha intihar ederek kaybedeceğimizi hiç düşünmemiştim.”
Bazı araştırmalar, başka bir aile üyesi veya yakın bir arkadaşının intiharı nedeniyle yas tutanlarda intihar riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ancak Feigelman, aynı ailede birden fazla intiharın “nispeten nadir” olduğunu söylüyor.
Ve Hawley, intihar güdülerinin “her duruma özgü olduğunu ve genellikle birkaç olayın” mükemmel bir fırtınası “olduğunu, bazılarının yaygın olabileceğini, ebeveynlerin anladıklarını ve bağlantı kurabileceklerini düşündükleri günlük şeyleri” öğrendi.
Hawley, günün sonunda, “nedenleri bilen tek kişi çocuklarımızdı ve biz spekülasyon yapmak istemiyoruz” diyor.
En İyi Desteği Alın
Büyük oğlunun ölümünden sonra, Wiese ve kocası “kaynaklara ve terapistlere falan ulaştılar, ancak intihar kederi ve Ethan’ın damgalanmayı hissettiğini ve erkek kardeşinin kaybının yasını tuttuğunu anlama konusunda deneyimleri yoktu” diyor. .
Wiese, bir çocuğun intiharından sonra – kendileri veya diğer çocukları için – yardım arayan ebeveynlerin “özellikle intihar yaslarıyla ilgilenen profesyoneller ve destek sistemleri bulmalarını” tavsiye ediyor.
Shedd aynı fikirde. “Diğer ebeveynlere tavsiyem, yalnız olmadığınızı bilmenizdir. Yaptığım en iyi şeylerden biri, ilk günlerde bir mihenk taşı olan, bir çocuğunu intihar nedeniyle kaybetme deneyiminden geçmiş başka biriyle ilişki kurmaktı” diyor. “Bunları yaşamış, dimdik ayakta duran ve dünyada işleyen biriyle konuşacak birine sahip olmak bana inanılmaz derecede yardımcı oldu.”
Feigelman ve lisanslı bir sosyal hizmet uzmanı olan eşi Beverly Feigelman, sevdiklerini intihar nedeniyle kaybeden insanlar için destek gruplarına katıldı. Sonunda, kendilerine ait bir destek grubu kurdular – Long Island Survivors of Suicide.
Feigelman, “Grup hala gelişiyor ve onu son 15 yıldır biz yönetiyoruz” diyor. “Benzer bir kayba maruz kalan insanlarla birlikte olmak önemlidir çünkü başka kayıplar nedeniyle yas tutan insanları etkilemeyen benzersiz sorunlarımız var – intihar ederek ölen sevilen birine karşı suçluluk, utanç ve öfke ile kıvranıyoruz ve Sevdiğimiz, hatta iyi tanıdığımızı düşündüğümüz çocuklarımızın kendi canlarına kıyabilmeleri bizi sarstı ve hayrete düşürdü.”
Acıyı Amaca Dönüştürmek
Shedd, “Tom’un ölümünden hemen sonra olduğumdan kesinlikle daha iyi bir yerdeyim” diyor. “Zaman yardımcı olur ve yavaşça ilerlersiniz. Ancak 7 yıl sonra bile, hala çok taze ve küçük şeyler anıları işaretleyebilir – örneğin ona benzeyen birini sokakta yürürken görürsem. Ve tabii ki çocuğunuzu sonsuza kadar özlüyorsunuz.”
Yine de, “Bu tür bir kayıp yaşayan diğer insanlara yardım etmek ve bir şeyleri değiştirmek için çalışmak çok yardımcı oldu.”
Shedd, silah yasalarındaki değişiklikleri savunmaya dahil oldu. “Başka birini benzer bir trajediden kurtarabilirsem, bu Tom’u onurlandırıyor ve bu bir rahatlık” diyor.
İkinci oğlunun ölümünden sonra Wiese, okullarda ve topluluklarda intiharı önleme çabaları için para toplamaya adanmış kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Brothers’ Run’ı kurdu. Para aynı zamanda kritik hizmetleri ve intihar yaslı ailelere bakan ruh sağlığı uzmanlarını da destekliyor.
Wiese, “Tatlı çocuklarımı kaybettiğimden beri, acının amaca dönüştürülebileceğini keşfettim” diyor.
Feigelman ve eşi, destek grubunu yönetmenin ötesinde, iki psikologla güçlerini birleştirerek bir büyük insan çalışması 462 ebeveyn dahil olmak üzere intihar nedeniyle yaslı. Ve birlikte, ayrıca yazdılar Yıkıcı Kayıplar, intihar yaslı aile üyeleriyle çalışan sağlık profesyonelleri için bir kitap.
Bazı ebeveynler gönüllü çalışma, savunuculuk veya benzeri faaliyetlere katılmaya ilgi duymayabilir. Ancak hala ruhsal uygulama, yoga, farkındalık, sanat ve fiziksel egzersiz gibi birçok şifa yaklaşımı var.
Feigelman, “Ama bence en yararlı şey, iyi, eğitimli bir klinisyenle çalışmak ve diğer ebeveynlerin desteğini almaktır” diyor. “Diğer yaslı ebeveynlerle ilişki kurmak, travma sonrası büyümeye katkıda bulunur.”
Shedd, travma sonrası büyümesinin empati ve şefkatin derinleşmesine yol açtığını söylüyor.
“Bunu söylemekten çekiniyorum çünkü bazı insanlar bunu suratına bir yumruk olarak görebilir ama bir akıl hocası bana ‘Bu deneyimden hediyeler alacaksın’ dedi. Herhangi bir ‘hediye’ istemedim. Ben sadece çocuğumu geri istiyordum. Ama itiraf etmeliyim ki – bu ‘armağanların’ bedelini ödemeyi asla seçmemiş olsam da – olanlar beni gerçekten de daha iyi bir insan haline getirdi.”