C Vitamini Gutu Azaltmaya Yardımcı Olabilir mi?


6 Ekim 2022 C vitamini almak gut geliştirme şansını azaltmaya yardımcı olabilir mi? Yeni bir çalışma bu olasılığa ışık tutuyor.

Gut, son yıllarda ABD’de yükselişte olan bir inflamatuar artrit şeklidir. Bir yaşam tarzı hastalığı olarak kabul edilen bazı Araştırma Obezite oranları hızla arttığından, son yıllarda durumun örneklerinin iki katından fazla arttığını göstermiştir. Eklemlerde biriken ve kristalize olan kandaki ürik asitten kaynaklanır. Alevlenmeler o kadar yoğundur ki eklemler kiraz kırmızısına dönebilir ve yoğun bir şekilde titreşebilir. ve bazen görünüşte dayanılmaz ağrı.

Etkili tedaviler olsa da, birçok kişi ilaçlarını aldıklarında başarısız oluyor.acı çekmez ve durum kontrol edilmezse çok daha kötüleşebilir ve eklemlerde kalıcı hasara neden olabilir.

Gut, sıklık ve şiddet bakımından değişen alevlenmelere neden olabilir; ancak bazen insanlar bunları yaşamadıklarında, ilaçlarını kontrol etme olasılıkları daha düşüktür” diyor. Stephen JuraschekMD, Harvard Tıp Okulu’nda tıpta yardımcı doçent.

Bu nedenle yaşam tarzı müdahaleleri, gut gibi bir hastalıkla özellikle alakalı olarak görülüyor. Örneğin C vitamininin çok az yan etkisi vardır ve kanda ürik asit düzeyi yüksek olanlar için bu duruma yakalanma olasılığını azaltabilir. Yakın zamanda yayınlanan bir çalışma Amerikan Klinik Beslenme Dergisi Plaseboya karşı 500 miligram C vitamini verilen kişilerin gut hastalığına yakalanma riskinin %12 azaldığını buldular. 14.000’den fazla erkek doktorun çalışması, aşırı kilolu olmayan erkeklerin bu duruma yakalanma riskinde en önemli azalmaya sahip olduğunu gösterdi. (Fazla ağırlık gut riskini arttırdığı gösterilmiştir.)

Çalışmanın bir parçası olarak, katılımcılar kendilerine hiç gut teşhisi konup konulmadığını soran bir anketi yanıtladılar. Diğer çalışmalar göstermiştir ki, C vitamini ürat seviyelerini azalttı gut olmayan insanlarda ve ürik kristalleri parçaladı Ancak bu çalışma, takviyenin aslında durumu alma riskini azalttığını göstermek için bir adım daha ileri gitti.

“Vücuttaki ürik asit seviyelerini düşürmenin yanı sıra, C vitamininin ürat kristallerine karşı inflamatuar yanıtı da en aza indirebileceği düşünülüyor” diyor. Juraschek. Bunun nedeni, vücuttaki eklemlerde alevlenmeler meydana geldiğinde, ağrılı tahrişin çoğuna, kristalleri parçalamak için savaşan bağışıklık sisteminin tepkisi neden olur.

Juraschek, bunun ciddi gut hastaları için önerileri değiştirmeyeceğini, ancak yine de bir etkisi olabileceğini söylüyor.

“Gut hastalığı olduğu söylenen ancak daha az alevlenme yaşayan kişiler için C vitamini almaya daha açık olabilirler” diyor.

Hilton Head, SC’den 42 yaşındaki Will Settle çalışmaya dahil olmadı, ancak herhangi bir güvenli önleyici yöntemi denemeye meyilli olacağını söyledi. Gut ailesinde çalışır. Babası ve büyükbabası vardı ve şimdi o da var. Son yıllarda alevlenmeleri yavaşladı, bunun diyeti ve yaşam tarzıyla çok ilgisi olduğunu söylüyor. Deniz ürünleri yemeyi bıraktı, daha fazla su içmeye başladı ve çok fazla alkol içmeyi bıraktı. bunların hepsinin durumunun ciddiyeti üzerinde büyük bir etkisi olduğunu düşünüyor. (Hem deniz ürünleri hem de bira, kandaki ürik asit birikimini arttırdığı gösterilen yüksek düzeyde pürin içerir.) Settle, C vitamini gibi diğer basit yaşam tarzı değişikliklerinin birkaç dezavantajı ile rutinine kolay bir katkı olacağını söylüyor. Ayrıca, almak zorunda kalmaktan nefret ediyor kolşisinağrıyı dindirmek için kullanılan, ancak aldığında şiddetli ishale neden olan bir ilaç.

“Almak zorunda kalmadan alevlenmelerimi azaltacak herhangi bir şey kolşisin,” diyor.

Ancak jüri, C vitamininin herhangi bir gerçek faydası olup olmayacağı konusunda hala kararsız. Çalışma ortak yazarı Robert H. Shmerling, Dr., New York’taki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’ndeki Romatoloji Anabilim Dalı’nın eski klinik şefidir. Çalışmanın, gut teşhisi konmamış kişilerde C vitamini etkisinin oldukça mütevazı olduğunu gösterdiğini söylüyor. Ayrıca, C vitamini, durumu önceden teşhis edilmiş olanlarda gut alevlenmelerinde bir azalma göstermedi. Çalışmadaki insanların hepsi erkek ve çoğunlukla beyaz olduğu için çalışmanın çeşitlilikten yoksun olduğundan bahsetmiyorum bile. Yine de, C vitamini almanın olumsuz bir riski vardır ve sonunda faydalı olabilir.

“Belki yüksek risk altında olanlarda etkili bir tedavi olur ama henüz orada değiliz” diyor.

Robert TerkeltaubdoktorSan Diego’daki Gaziler İdaresi Tıp Merkezi’nde romatoloji şefi ve San Diego’daki California Üniversitesi’nde bir tıp profesörü, gut önleme araçları söz konusu olduğunda karşılanmamış bir ihtiyaç olduğunu söylüyor.

“Hastalık yaklaşık 10 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve daha erken müdahale edebilmek için bu bireyleri daha iyi tanımlamamız gerekiyor” diyor.

C vitamini, daha az yeni vaka ile küçük ama anlamlı bir ilişkiye sahipken gutzaten hastalığı olanlarda düşürmediğini söylüyor Terkeltaub. Nedaha fazlası, araştırmacılarKandaki ürik asit seviyelerini ölçmek, C vitamininin vücutta gerçekten azaltıp azaltmadığına dair daha doğru bir tablo çizebilirdi.

“C vitamininin gutun önlenmesinde veya tedavisinde potansiyel rolü konusunda netlik yok. Bununla birlikte, gelecekteki araştırmaların ilgi çekeceğini söyledi ”diyor.

Yine de Settle gibi gut hastaları bunu dışlamıyor. Bazen yataktan kalkmasını zorlaştıran acıdan kaçınmak için herhangi bir şey. Basit yaşam tarzı değişikliklerinin faydasını gördü ve normal, artritsiz bir hayat yaşamak için hemen hemen her şeyi denemeye istekli.

“Her zaman alevlenmelerimi uzak tutmanın basit yollarını arıyorum” diyor.

Yorum yapın