kaydeden Cara Murez
HealthDay Muhabiri
5 Haziran 2023 PAZARTESİ (HealthDay News) — Bazı aileler için yaz tatili başladı ve ekran kullanımı şimdiden fazla gelmiş olabilir.
Houston’daki Baylor Tıp Fakültesi’nden bir psikiyatr, akıllı telefonların ve tabletlerin iyi kullanıldığından ve aşırı kullanılmadığından emin olmak için bazı ipuçları sunuyor.
Psikiyatri ve davranış bilimleri bölümünde profesör olan Dr. Laurel Williams, internette rastgele geçirilen saat sayısının bağımlılık anlamına gelmediğini söyledi. Ebeveynlerin, çocuklarının telefonlarına yönelik davranışlarına odaklanmaları gerektiğini öneriyor. Bir şey farklı veya sorunlu görünüyorsa, bu çok fazla ekran başında kalmanın bir uyarı işareti olabilir.
Williams bir üniversite haber bülteninde, “Çocuğunuz evde kimseyle konuşmuyor, daha az konuşuyor, her zaman odasında vakit geçiriyor veya internette gördükleri veya yaptıkları şeyler hakkında endişeli veya mutsuz oluyor olabilir” dedi.
Çocuklar, ister TV seyredin, ister video oyunları oynayın veya sosyal medyada gezinin, cihazları aşırı kullandıklarında daha az fiziksel aktivite yapma eğilimindedirler.
Aktif olmaları ve ayrıca sonbaharda eğitimlerine hazır olduklarından emin olmak için biraz zenginleştirmeleri gerekiyor.
Williams, yaz zenginleştirme programlarına katılmayı göze alamayan daha yoksul çocukların genellikle teneffüs sırasında bilgilerini kaybettiğini ve okul yılının başında yetişmelerinin daha uzun sürdüğünü belirtti.
Bazılarının eğlence için ekranına dönmekten başka seçeneği olmayabilir.
“Çocuğunuz akılsız faaliyetlerde bulunuyorsa, bu akademik olarak bir sorun olabilir. Telefonda vakit geçirmek mutlaka kötü bir şey değil, ancak ekran aktivitelerinin herhangi bir zarara yol açmadığından emin olun” dedi.
Williams, oynamak için ücretsiz çevrimiçi araçlar veya abonelik tabanlı eğitici oyunlar bulmanızı önerir.
Çocuklarını etkinliklere gönderemeyen ebeveynlerin, çocuklar için güvenli, eğitici bir ortamı destekleyen uygulamalar veya web siteleri hakkında bilgi almak için okul kaynaklarına erişmeleri gerektiğini söyledi.
Ayrıca, çocuğunuzun eğitici oyunlarına ilgi gösterin, böylece ilerlemelerini izlerken devam etmeleri için cesaretlensinler, Williams tavsiye ediyor.
“Çocuklar genellikle size ne yaptıklarını göstermek isterler – onlarla gurur duymanızı isterler. İlgi göstermezseniz veya yapıp yapmadıklarını kontrol etmezseniz, çocuğunuzun ilgisini kaybetmesine şaşırmayın” dedi Williams.
Zorbalık ve olumsuz içerikleri göz önünde bulundurarak çocuğunuzun ekran etkinliğini izlemek önemlidir. Çocuklar, insanların anonim olduklarında daha kötü olduklarını fark etmeyebilirler veya çevrimiçi kaba davranmanın ince ipuçlarını ve sonuçlarının olmamasını anlayamayabilirler. Williams, ebeveyn denetimlerini kullanmanın yardımcı olduğunu, ancak geçmişe bakmanın yine de önemli olduğunu söyledi.
“Sosyal medyanın özellikle kız çocukları için kaygı, depresyon ve sorunlu yeme sorunlarına yol açabileceğine dair açık kanıtlar var. Williams, gerçek olmayan insanların derlenmiş görüntülerini görüyorlar, bu yüzden gerçekten ait olmak istedikleri o ergenlik aşamasını besliyor, ”dedi Williams.
Daha fazla bilgi
Çocuğunuzun ekran kullanımı konusunda endişeli misiniz? Common Sense Media’nın ebeveyn denetimleri için bir kılavuzu vardır.
KAYNAK: Baylor Tıp Fakültesi, haber bülteni, 1 Haziran 2023