Jami Demuth, hepsinde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan, ergenlik çağındaki üç çocuğun annesidir. Ebeveynlik stratejisi? DEHB semptomlarını kendi avantajlarına kullanmanın yollarını bulmaları için onları teşvik ediyor.
“Çocuklarıma her zaman söylüyorum, [ADHD] en büyük süper gücünüzdür” diyor Demuth. “Ve buna %100 inanıyorum. Evet, beraberinde getirdiği bazı zorluklar var. … Ama genel olarak, bir süper güç olmak kesinlikle bu zorlukların üstesinden geliyor.”
Bu tüm çocuklar için geçerli olmayabilir. DEHB semptomlarını yönetmek her zaman önemlidir. Ancak çoğu zaman, olumlu özellikleri tanımak ve çocuğunuzun bunlara odaklanmasına yardımcı olmak, güven inşa edebilir ve onlara engellerin üstesinden gelmeyi öğretebilir.
DEHB genellikle üç ana şekilde ortaya çıkar: dikkatsizlik; hiperaktivite ve/veya dürtüsellik; veya bu semptomların bir kombinasyonu.
Aşırı enerjiye sahip olmanın veya kolayca dikkatin dağılmasının kesinlikle dezavantajları vardır. Ancak bazı çocuklar aşağıdaki gibi DEHB davranışlarından yararlanabilir:
Esneklik. DEHB’si olan kişiler aynı anda birçok seçeneği düşünme eğilimindedir. Bu bazen tek bir seçeneğe bağlı kalma olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelir. Farklı fikirlere ve işleri yapmanın diğer yollarına açık olabilirler.
Uyarlanabilirlik ve dayanıklılık. Belirtileri nedeniyle, DEHB’si olan çocuklar genellikle çevrelerine uyum sağlamanın yollarını bulmak zorunda kalırlar. Bu onlara başa çıkma becerilerini öğretir ve zorluklardan geri dönmelerine yardımcı olur.
Yaratıcılık. DEHB olan çocuklar ekstra hayal gücüne sahip olma eğilimindedir. Böylece hayal kurabilirler veya dikkatleri dağılabilir. Ancak diğerlerinin çoğunun fark etmediğini de fark edebilirler. Bu yaratıcılık, yeni fikirler bulmalarına ve sorunları çözmelerine yardımcı olabilir.
Enerji. DEHB’si olan çocuklar bir şey hakkında motive olduklarında, ona çok fazla enerji odaklayabilirler. Özellikle ilginç buldukları şeylerde başarılı olmaya yönelirler. Aslında, onları en sevdikleri aktiviteden uzaklaştırmak zor olabilir.
Heves. DEHB’si olan çocukların genellikle büyük kişilikleri vardır ve nadiren etrafta olmaktan sıkıcıdırlar. Bu canlı davranış, akranları arasında popüler olmalarını sağlayabilir.
DEHB, Demuth’un her çocuğunu farklı şekilde etkiler. Örneğin, ortanca çocuğunun şevkinin ve enerjisinin özgüvenini artırdığını fark eder. Bu nitelikler onun arkadaş edinmesine ve okulda sosyal olarak başarılı olmasına yardımcı oldu.
Üç çocuğunun da düşünceli bağlantılar kurmakta ve orijinal fikirler bulmakta iyi olduğunu söylüyor.
“Onlar alışılmışın dışında düşünürler” diyor.
DEHB olan her çocuğun farklı bir dizi semptomu vardır. Ve bu semptomlar hafif ila yoğun arasında değişebilir. Her türlü DEHB’yi tedavi etmenin önemli olmasının bir nedeni de budur.
Cleveland, OH’daki Rainbow Babies and Children’s Hospital’da pediatrik nörolog olan Dr. Max Wiznitzer, “Davranışın olumsuz etkileri olumlu yönlerinden çok daha fazlaysa, o zaman olumlu yönleri asla göremeyeceksiniz” diyor.
Ancak mümkün olduğunda iyi davranışları vurgulamak önemlidir, diyor.
Çocuklar ve Dikkatli Yetişkinler’in profesyonel danışma kurulunun eş başkanı olan Wiznitzer, “İyi alışkanlıklar geliştirirlerse, DEHB’leri onları yalnızca kötü alışkanlıkları varmış gibi olumsuz etkilemeyecektir” diyor. Eksiklik/Hiperaktivite Bozukluğu (CHADD).
Ebeveynler, çocuklarının DEHB semptomlarını iyi yönde kullanmalarına nasıl yardımcı olabilir? Öncelikle, çocuklarınızın ne yaptığına odaklandığınızdan emin olun. olabilmek yapamadıklarından çok yapmak.
Demuth, bir ebeveyn olarak çocukların neyi yanlış yaptığına daha fazla dikkat etmenin kolay olduğunu söylüyor. Ancak DEHB’si olan çocuklar durumları hakkında çok fazla olumsuz mesaj aldıkları için, ebeveynlerin cesaretlendirmesi önemlidir.
“Bence gerçekten kendine gelmen gerekiyor. Odalarının dağınık olması gibi olumsuz bir şeyle başlama” diyor. “İyi yaptıklarını yakaladığınız zamanları vurgulayın.”
Wiznitzer, ebeveynlerin çocuklarının belirli güçlü yönlerinin bir listesini yapmalarını ve ardından bunlardan hangilerinin DEHB ile ilişkili olduğunu belirlemelerini önerir. Bu, çocuğunuzun başarılı olmasına yardımcı olmak için hangi özellikleri kullanabileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Ebeveynler ayrıca aşağıdakilerle iyi davranışları teşvik edebilir:
Bir ödül sistemi. Çocuğunuz bir şeyi doğru yaptığında onu ödüllendirin. Çocuğunuza ve başardıklarına bağlı olarak ödül, davranış çizelgesindeki bir yıldızdan nakit paraya kadar her şey olabilir.
Davranış sınırları. DEHB’si olan bazı çocuklar, enerjik kişilikleri nedeniyle akranları arasında popüler olabilir. Ancak aşırısı, “sınıf palyaçosu” davranışına yol açabilir veya başkalarını uzaklaştırabilir. Ebeveynler, çocuklarının canlı kişiliğini teşvik ederken, örneğin sınıftayken ne zaman geri çekilmeleri gerektiğini anlamalarını sağlamalıdır.
Geri bildirime odaklanma. Ebeveynler, çocuklarının ev dışında ne kadar iyi başa çıktığının her zaman farkında değildir. Arkadaş toplantılarına davet edilmeyi bırakırlarsa veya siz öğretmenlerden telefon almaya başlarsanız, davranışları çizgiyi aşıyor olabilir. Tedaviyi hızlandırmanın veya onlarla sınırlar hakkında konuşmanın zamanı gelmiş olabilir. Ancak davranışlarından dolayı övgü alırlarsa, muhtemelen semptomlarını iyi yönetiyorlardır. İyi işlere devam etmeleri için onları teşvik edin.
Wiznitzer, bu stratejilerden herhangi biriyle, DEHB’li çocuklara ebeveynlik yapmak için üç temel kuralı takip ettiğinizi söylüyor: “yapı, rutin ve tutarlılık.”