kaydeden Dennis Thompson
HealthDay Muhabiri
16 Haziran 2023 CUMA (HealthDay Haberleri) — Bitkisel takviye berberin, TikTok’ta bazılarının buna “doğanın Ozempic” adını vermesiyle, kilo vermeye yönelik en son sosyal medya saplantısı haline geldi.
Uzmanlar aynı fikirde değil.
Chicago’daki Northwestern Üniversitesi’ndeki Osher Bütünleştirici Sağlık Merkezi’nin yönetici direktörü Dr. Melinda Ring, “Buna ‘doğanın Ozempic’i’ demenin büyük bir abartı olduğunu söyleyebilirim” dedi.
Ancak berberinin, mütevazı kilo kaybı, düşük kolesterol ve gelişmiş kan şekeri seviyeleri dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirildiğini söyledi.
Ring, birine zaten bu koşullardan herhangi biri için bir ilaç reçete edilmişse “birini diğeriyle değiştirmeyeceğini” söyledi.
Berberinin de dezavantajları var. Ring, diğer bazı ilaçlarla birlikte kullanıldığında potansiyel olarak tehlikeli etkileşimlere neden olabileceği ve hamile veya emziren kadınlar veya çocuklar tarafından kullanılmaması gerektiği konusunda uyardı.
“Ama söylendiği gibi, bu benim en sevdiğim bileşiklerden biri” diye devam etti. “Güvenlik profili iyi ve potansiyel faydalar çok çeşitli. Bu yüzden aslında kilo kaygısı olan insanlar için hoşuma gidiyor. Özellikle kilo kaygıları, kan şekeri sorunları, insülin direnci ve yüksek kolesterolleri varsa, o zaman bunun iyi bir seçenek olabileceğini düşünüyorum.”
Ring, berberinin geleneksel Çin tıbbında en az 3.000 yıldır kullanıldığını belirtti.
“Berberin başlı başına bir bitki değil. Bu, çeşitli bitkilerde bulunan bir alkaloid bileşik” diye açıkladı.
ABD Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi’ne (NCCIH) göre, berberin içeren bitkiler arasında Avrupa kızamık, altınmühür, altın iplik, Oregon üzümü, phellodendron ve ağaç zerdeçal bulunur.
Ring, “Bu farklı bitkileri kullanan insanlar berberin alıyor” dedi. “Genellikle, şu anda popüler olan şey, bir öz, kendi başına bir bileşik, sadece bir berberin takviyesi olarak kullanılıyor.”
Uzmanlar kanıtların zayıf olduğunu belirtmesine rağmen, bazı araştırmalar berberini orta derecede kilo kaybıyla ilişkilendirmiştir.
Örneğin, berberin ile ilgili önceki 10 çalışmanın bir meta-analizi, 2020 tarihli bir rapora göre, takviyenin vücut kitle indeksini (VKİ) ortalama olarak yaklaşık 0,29 ve bel çevresini yaklaşık bir inç azalttığını buldu. Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Tedaviler. (VKİ, boy ve kiloya dayalı vücut yağının bir ölçüsüdür.)
Boston’daki Brigham ve Kadın Hastanesi Ağırlık Yönetimi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin eş direktörü Dr. Caroline Apovian, “Bu, VKİ’de çok küçük bir düşüş” dedi.
Apovian, raporun “bir dizi kötü yapılmış çalışmayı içerdiğini ve kötü yapılmış bir grup çalışmayı bir araya getirdiğinizde, kötü yapılmış bir meta-analiz elde ettiğinizi” ekledi.
Ring, berberin kullanırken vücut ağırlığında 2,5 kg kadar azalma bulan özel çalışmalarda bile, “Ozempic ile daha fazla kilo kaybı ve daha fazla sürekli kilo kaybı görüyoruz,” dedi Ring.
Ancak Ring, diğer araştırmaların berberinin obezite ile ilişkili diğer sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olma potansiyeline sahip olduğunu gösterdiğini de sözlerine ekledi.
Bu çalışmalar, berberinin kan şekerini azaltabileceğini ve insülin direncini artırabileceğini göstermiştir, dedi.
Ring, bileşiğin ayrıca “kötü” LDL kolesterolü ve trigliseritleri düşürürken “iyi” HDL kolesterolü potansiyel olarak artırdığının gösterildiğini söyledi. Ayrıca kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Ring, Berberine’in bağırsak mikrobiyomunu etkileyerek sağlık ve kiloya da yardımcı olabileceğini söyledi.
“Bazı bakterilerin kalori çıkarmada gerçekten iyi olduğunu ve diğerlerinin olmadığını biliyoruz, bu nedenle bağırsak mikrobiyomunu modüle edebilir” dedi ve bu etkinin bir kişinin genel bağırsak sağlığını iyileştirebileceğini de sözlerine ekledi.
NCCIH’ye göre, tarihsel olarak, Ayurveda tıbbı, berberini gastrointestinal rahatsızlıkların yanı sıra yara iyileşmesi ve enfeksiyonların tedavisi için bir çare olarak kullanmıştır.
Temmuz 2020 incelemesi Biyotıp ve Farmakoterapi tüm bu etkileri kilo kaybı ve obezite ile ilişkili sağlık sorunları üzerinde değerlendirdi ve berberinin yardımcı olabileceği sonucuna vardı.
İnceleme, “Berberin yalnızca obezite için değil, aynı zamanda diyabet ve kanser gibi obezitenin diğer sistemleri ve sonuçları için de etkilidir” sonucuna vardı.
Uzmanlar, berberinle ilgili güvenlik endişeleri olduğunu belirtti.
ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne (NIH) göre Berberin, aşırı sarılığı olan yenidoğanlarda nadir görülen bir beyin hasarı türü olan kernikterusa neden olabilir.
NIH, bileşiğin karaciğerin eski kırmızı kan hücreleri parçalandığında üretilen bir kimyasal olan bilirubini çıkarmasını da engelleyebileceğini söyledi. Bu, özellikle bebeklerde beyin sorunlarına neden olabilir.
NIH, bu nedenlerden dolayı hamile kadınların ve emziren annelerin berberin almaktan kaçınmaları ve çocuklara verilmemesi gerektiğini söylüyor.
Berberin ayrıca, belirli ilaçların etkisini artırarak veya azaltarak karaciğerin farklı ilaçları nasıl işlediğini de etkileyebilir.
Apovian, “Literatürde, berberin kullanırsanız, diğer ilaçların emilimini veya penetrasyonunu değiştirebileceğini öne süren raporlar var” dedi. “Ne zaman bir bitki takviyesi kullanıyorsanız, takviyeler reçetesiz olsa bile doktorunuza bunu yaptığınızı gerçekten bildirin. Reçetesiz satılıyor olması güvenli olduğu anlamına gelmiyor.”
NIH, Robitussin DM ve diğer soğuk algınlığı ilaçlarında bulunan bir öksürük baskılayıcı olan siklosporin, losartan ve dekstrometorfan ile etkileşimlere karşı özellikle uyarıda bulunur.
NIH, diyabet ve tansiyon ilaçları ve antikoagülanlarla da etkileşimler olabileceğini söyledi.
Ring, “Teorik olarak, eğer birisi pıhtılaşmayı önlemek için warfarin gibi antikoagülanlar alıyorsa ve sonra bunu da aldıysa, kanama riskinde potansiyel bir artış olabilir” dedi.
Ring, aynı şekilde, berberin başka bir reçeteli diyabet ilacının üzerine kan şekerini düşürürse, bir kişinin hipoglisemi ile sonuçlanabileceğini söyledi.
Apovian, insanların Ozempic veya Alli gibi diğer kilo verme ilaçlarını denemeyi tercih ettiğini söyledi.
“Bir hastaya, doktor tarafından onaylanmadıkça, reçetesiz kilo verdirici bir ilaç denemesini asla önermem. [U.S. Food and Drug Administration]ve FDA tarafından şimdiye kadar onaylanan tek kişi Alli, ”dedi Apovian. “Ancak bir hasta birincil doktorunu veya bir obezite tıbbı uzmanını görürse, o hastaya kilo yönetimi için elimizdeki altı ilaçtan herhangi birini denemekten ve almaktan mutluluk duyarız.”
Ring, berberinden daha etkili olduğu kanıtlanmış birçok başka kilo verme önlemi olduğu konusunda hemfikirdi.
“Her zaman beslenme, hareket, uyku, stres yönetimi, toksinlerden kaçınma gibi yaşam tarzıyla ilgili tüm şeylerle başlıyoruz” dedi. “Bütün bunları birileri yapıyorsa ve biz de engel teşkil edebilecek başka bir şey olduğunu – örneğin, tiroid sorunları veya başka bir şeyi – dışladıysak, o zaman o noktada, berberinin destekleyici olabileceğini söyleyebilirim. onların seyahati.”
Ancak Ring, “Çeyrek pounder yemeye devam etmem gerektiğini söyleyemem ve berberin sadece kiloları alır – bu olmayacak. Ama destekleyici mi? Potansiyel olarak, evet.”
Daha fazla bilgi
Cleveland Clinic’te berberin hakkında daha fazla bilgi var.
KAYNAKLAR: Melinda Ring, MD, yönetici direktör, Osher Bütünleştirici Sağlık Merkezi, Northwestern Üniversitesi, Chicago; Caroline Apovian, MD, Yardımcı Direktör, Ağırlık Yönetimi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi, Brigham ve Kadın Hastanesi, Boston; Klinik Uygulamada Tamamlayıcı TedavilerMayıs 2020; Biyotıp ve FarmakoterapiTemmuz 2020