Evre III veya IV Meme Kanseri Tedavisinde Bakım ve Rahatlık

Sacramento, CA’da holistik bir doktor olan MD Sony Sherpa, “İlerlemiş meme kanseri, tek başına yapılan bir yolculuk olmak zorunda değildir” diyor. “Neyse ki, geniş destek seçeneklerine ve kullanabileceğiniz kaynaklara sahipsiniz.”

Doktorunuz ve Tıbbi Ekibiniz

Birçok kanser merkezi, doktorunuzu ve diğer sağlık bakım uzmanlarını içeren bir destek sistemine sahiptir. Neler olduğunu paylaşmazsanız yardımcı olamayacaklarını unutmayın. İhtiyacınız olan desteği almak için sorularınızı ve endişelerinizi açık tutun.

“Bazen hastalar doktorlarını veya hemşirelerini rahatsız etmek istemedikleri veya sorularının o kadar önemli olmadığını düşündükleri için soru sormuyorlar.”Santa Monica, CA’daki Providence Saint John’s Sağlık Merkezi’ndeki Margie Petersen Göğüs Merkezi’nde Cancer Navigation & Willow Sage Sağlık Programları Direktörü PhD Rebecca Crane-Okada diyor. “Ama doktorunuz gerçekten başlamak için ilk yer.”

Doktorunuz veya sağlık ekibiniz sizi dinlemiyor veya sorularınıza saygı duymuyorsa veya ilerlemiş meme kanseri konusunda yeterli deneyime sahip olduklarından emin değilseniz, yeni bir ekip arayın.

Sosyal Görevliler ve Danışmanlar

Crane-Okada, “Sosyal hizmet uzmanları, psikologlar, evlilik ve aile terapistleri veya lisanslı profesyonel danışmanlar, keder ve kayıp, başa çıkma ve uyum sağlama ve aile iletişimi konusunda yardımcı oluyor” diyor. Ayrıca uykusuzluk gibi belirtiler konusunda size yardımcı olacak teknikleri de olabilir.

Barınma, ulaşım, sigorta ve mali yardım soruları gibi pratik konularda da yardımcı olabilirler. Sizi aşağıdakiler gibi diğer kaynaklara ve hizmetlere bağlayabilirler:

• Finansal yardım
• İsterseniz bir peruk nereden ve nasıl alınır
• İş yerinde ortaya çıkan sorunlara yardımcı olun
• Sigorta sorunları
• Tıbbi randevulara ulaşım

Bir sevk için doktorunuza veya kanser merkezinize danışın. Sherpa, “Birçok kanser merkezi ve hastane artık kanser teşhisinin psikolojik, fiziksel ve duygusal etkisiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek onkoloji sosyal hizmet uzmanları ve danışmanları sağlıyor” diyor.

Manevi Destek

Manevi liderler ve inanç temelli topluluklar rahatlık ve destek sunabilir. Ev işleri, yemek ve ulaşım gibi günlük hayatınızı kolaylaştıracak pratik konularda yardımcı olabilirler. Ayrıca daha az yalnız hissetmenizi ve daha fazla desteklenmenizi sağlayabilirler. Crane-Okada, “Ruhani veya dini kaygılar veya sorular konusunda yardımcı olması için bir papaz bulunabilir” diyor.

Arkadaşlar ve aile

Uzanmaktan ve yardım istemekten korkmayın. Arkadaşlarınız ve aileniz genellikle yardım etmek ister, ancak neye ihtiyacınız olduğundan veya ne sunacağınızdan her zaman emin olamazlar. Hayatınızı daha kolay ve daha iyi hale getirecek neler yapabilecekleri konusunda net olmaya çalışın.

Örneğin, ailenize ve arkadaşlarınıza sizi randevulara götürüp götüremeyeceklerini, çocuklarınıza göz kulak olup olamayacaklarını, market alışverişlerine yardım edip edemeyeceklerini veya sadece yaslanacak bir omuz olup olamayacaklarını sorun.

Destek Grupları ve Topluluklar

Bir onkoloji sosyal hizmet uzmanı tarafından yönetilen bir destek grubuna katılmayı düşünün. Benzer bir deneyim yaşayan diğer insanlarla bağlantı kurmanın harika bir yolu. Ayrıca daha az yalnız hissetmenize, değerli bilgiler bulmanıza ve başa çıkmanın yeni yollarını öğrenmenize yardımcı olabilirler. Destek gruplarını yerel hastanelerde, kanser merkezlerinde, toplum kuruluşlarında ve internette bulabilirsiniz. Komen Metastatik Meme Kanseri grubunu deneyin veya Facebook’ta metastatik meme kanseri grupları için arama yapın.

Çevrimiçi kaynaklar

Crane-Okada, kar amacı gütmeyen kuruluşlardan ve çevrimiçi kaynaklardan alabileceğiniz desteğin miktarı ve türünün çok büyük olduğunu söylüyor. Ücretsiz yardım hatlarından tanı ve tedavinizle ilgili bilgilere, teleterapi yoluyla alabileceğiniz bire bir danışmanlık hizmetlerine kadar uzanır.

Bu çevrimiçi kaynakları deneyin:

• Amerikan Kanser Topluluğu
• Ulusal Kanser Enstitüsü
• Hasta Avukatı Vakfı
• Ulusal Kanserden Kurtulma Koalisyonu
• Kanser Destek Topluluğu
• Kanser Bakımı
• Kanser Ağı

Palyatif bakım

Yaşınız, kanserin türü veya evresi ne olursa olsun palyatif bakım alabilirsiniz. Daha iyi hissetmek, semptomları yönetmek ve tıbbi olmayan ihtiyaçlar konusunda destek almak isteyen herkes içindir.

Tedaviye başlamadan önce palyatif bakım seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Palyatif bakım genellikle teşhis konulduktan hemen sonra ve tedaviden önce başladığınızda en iyi sonucu verir. Tedavi sırasında palyatif bakım alırsanız, daha az şiddetli semptomlar ve daha iyi bir yaşam kalitesi elde edebilirsiniz.

Kendi kendine bakım

İlerlemiş meme kanserini yönetirken kendinizi desteklemek için yapabileceğiniz çok şey var.

Sağlıklı kal. İyi ye. Ne kadar alkol içtiğinizi sınırlayın. Sigara içmekten kaçının. Stresi elinizden geldiğince yönetin. Tıbbi kontrollerinizi ve testlerinizi takip edin.

Düzenli egzersiz. Fiziksel olarak aktif olmak, daha güçlü hissetmenize, enerjinizi artırmanıza ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca size bir başarı ve kontrol duygusu verebilir. Size uygun bir egzersiz planı oluşturmak için sağlık ekibinizle konuşun.

Rehabilitasyon ile devam edin. Doktorunuz kanser rehabilitasyonunu önerirse, fizik tedavi, mesleki terapi, ağrı yönetimi, beslenme planlaması, kariyer danışmanlığı veya duygusal danışmanlık alabilirsiniz. Bunlar, hayatınız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanıza ve bağımsız kalmanıza yardımcı olabilecek faydalı kaynaklardır.

Aklından geçenlere dikkat et. Hayatınızda çözülmemiş gibi görünen bir şey varsa, onunla şimdi ilgilenmek size gönül rahatlığı verebilir. Seni kötü hissettiren her ne ise onunla yüzleşmeyi düşün. Belki bir aile üyesi veya arkadaşınızla bozulan bir ilişkiyi düzeltmek istiyorsunuz. Belki de iradenizi ve avans yönergenizi yerine getirme konusunda endişeleniyorsunuz. Bu tür şeyler zihninizi meşgul edebilir, bu yüzden kendinizi uygun hissediyorsanız bunlarla ilgilenmenizde fayda var.