16 Mart 2023 – İnflamatuar bağırsak hastalığı olan kişilerin üçte birinden fazlası, orta veya daha kötü uykusuzluk ile uyku sorunu yaşadığını bildirdi. Ve yeni bir çalışma, uykusuzlukları ne kadar şiddetli olursa, IBD’leriyle ilgili sakatlık o kadar kötü olur.
Avustralya, Bedford Park’taki Flinders Tıp Merkezi’nde bir gastroenterolog ve klinik öğretim görevlisi olan baş araştırmacı Alex Barnes, IBD ile zayıf uykunun yaygın olduğunu söylüyor.
Barnes, uykusuzluk ve IBD arasındaki bağlantının yeterince araştırılmadığını söylüyor. Ancak diğer kronik sağlık koşullarına sahip kişilerde uykusuzluk, daha düşük bir yaşam kalitesi ile ilişkilendirilmiştir.
Barnes ve meslektaşları, Avustralya’da IBD’li 670 kişiyle çevrimiçi bir anket yaptı. Klinik olarak anlamlı uykusuzluğun aktif IBD, karın ağrısı ve önemli anksiyete ve depresyon ile önemli ölçüde bağlantılı olduğunu bulmuşlardır.
Teşhis ve Tedavi
Barnes, çalışma bulgularının, IBD’si olan kişilerin uyku sorunları açısından taranmasını önerdiğini söylüyor. Çalışmada, Uykusuzluk Şiddeti İndeksi’nde 14 veya daha yüksek puan alan insanlar klinik olarak anlamlı uykusuzluk yaşadılar.
Barnes, bir kez tanımlandıktan sonra, “uykusuzluk tedavisi – uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi – psikologlar aracılığıyla ve hatta akıllı telefon uygulamaları biçiminde kolayca elde edilebilir” diyor. Bir uyku uzmanına görünmek başka bir seçenektir ve özellikle IBD’si hafif veya remisyondayken ciddi uykusuzluk çekiyorsa düşünülmelidir.
Uyku Uzmanı Ne Zaman Görülmeli?
Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi sözcüsü Dr. Jocelyn Cheng, uykusuzluğun ne zaman bir kişinin bir uyku uzmanına görünmesi için yeterince ciddi olabileceği sorulduğunda, ilk adımın kişinin uykusuzluğu olduğunu doğrulamak olacağını söylüyor. Bu, uyku apnesi, zayıf uyku hijyeni veya huzursuz bacak sendromu gibi semptomların başka bir nedenini dışlamak anlamına gelir.
Uykusuzluk doğrulandıktan sonra, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyip etkilemediğine karar vermek önemlidir. Bu, örneğin daha az sosyal veya işle ilgili faaliyetlere katılmayı veya araba kullanmakta, randevu almakta veya ayak işlerini yapmakta zorlanmayı içerebilir.
Aynı zamanda Eisai Inc.’de klinik araştırma-sinir bilimi kıdemli direktörü olan Cheng, uykusuzluk için başka bir neden bulunamıyorsa veya yaşam kaliteniz önemli ölçüde etkileniyorsa, bir uyku uzmanı iyi bir fikirdir, diyor.
Cheng, çalışmadaki daha şiddetli uykusuzluğun – uykuya dalma, uykuda kalma ve / veya çok erken uyanmada daha fazla sorun – daha kötü IBD semptomlarıyla bağlantılı olduğuna dair bulgunun, diğer çalışmalardan elde edilen kanıtlarla aynı hizada olduğunu söylüyor.
Barnes, uykusuzluğun, IBD’li kişilerin alevlenmeleri olduğu ve IBD’nin remisyona girdiği zamanlara taşınan uyumakta güçlük çektikleri zamandan öğrenilmiş bir davranış olabileceğini söylüyor.
Barnes, uykusuzluğu tanımlamak için birden fazla araç bulunduğunu ve gelecekte IBD’ye özgü bir tane bulmanın faydalı olacağını söylüyor.