İş Yerinde Sizi Nasıl Etkiler?

Metastatik meme kanseri teşhisi, çalışmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak, işle ilgilenmediğinizde, durumunuzla birlikte gelen her şeyi yönetmeyi daha kolay bulabilirsiniz.

Doğru ya da yanlış cevap yok. Birçok faktöre bağlı olan kişisel bir seçimdir. İşte karar verirken göz önünde bulundurmanız gerekenler ve işinizde kalmaya karar verirseniz nasıl işe yarayacağınız.

Çalışmak ya da çalışmamak

Margie Petersen’de Cancer Navigation & Willow Sage Sağlık Programları Direktörü PhD Rebecca Crane-Okada, “İlerlemiş meme kanseri olan birçok kişi, düzenli randevular ve bazen devam eden ayakta damar içi tedavilerle bile inanılmaz bir kolaylıkla çalışıyor ve aile hayatlarını sürdürüyor” diyor. Santa Monica, CA’daki Providence Saint John’s Sağlık Merkezindeki Göğüs Merkezi.

Çalışmak, topraklanmış ve üretken hissetmenize yardımcı olabilir. İyi bir dikkat dağıtma olabilir ve hayatınızın diğer bölümleri kontrolünüz dışında hissettiğinde size bir güç hissi verebilir. Ancak, tedavileriniz ve semptomlarınıza ek olarak işiniz idare edilemeyecek kadar fazla geliyorsa, ara vermeye veya işe dönmemeye karar verebilirsiniz.

Paylaşmak ya da Paylaşmamak

Kime anlatacağınız ve ne kadar paylaşacağınız size kalmış.

Patronunuza söylemeniz yararlı olabilir. Yöneticiniz neler olup bittiğini biliyorsa teslim tarihlerini uzatarak, toplantı saatlerini değiştirerek veya evden çalışmanıza izin vererek yardımcı olabilir. Birlikte bir plan yapabilirsiniz.

Düzenli molalar veya esnek bir program gibi iş düzenlemelerine ihtiyacınız varsa, bazı bilgileri insan kaynakları departmanınızla paylaşmanız gerekir. İnsan kaynakları departmanınız ve amiriniz yasal olarak tıbbi bilgilerinizi gizli tutmakla yükümlüdür. Ancak yöneticilerine söylemek zorunda kalabilirler.

İş arkadaşlarınızla paylaşmanın faydaları olabilir. Bir duygusal destek kaynağı olabilirler ve işinizi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilirler.

Metastatik meme kanseri olan ve Atlanta, GA’da TurningPoint Meme Kanseri Rehabilitasyonunun savunucusu olan 45 yaşındaki Marlena Murphy, işini tedavileriyle dengeleyebilmek için iş yerinde kanser teşhisini paylaşmaya karar verdi.

Murphy, “Benim için asıl önemli olan, tedavi ve tıbbi randevu tarihleriyle ilgili olarak doğrudan birlikte çalıştığım insanlarla iletişim kurmaktı” diyor.

İş arkadaşlarınızla paylaşmanın sakıncaları olabilir. Sağlığınız ve tedaviniz hakkında sorular sorabilirler. İstenmeyen tıbbi tavsiye veya görüşler alabilirsiniz. Ve paylaştığınız her şeyi kendilerine saklamak zorunda değiller.

Denge Nasıl Bulunur?

İş yerinde nasıl hissettiğiniz ve nasıl idare ettiğiniz günden güne değişebilir.

Bazı günler kendinizi her şeyin üstesinden gelebilecekmiş gibi enerjik hissedebilirsiniz. Diğer günlerde kendinizi yorgun hissedebilir veya yorgunluk, mide bulantısı, kabızlık, ishal ve kas veya kemik ağrısı gibi semptomlarla mücadele edebilirsiniz. Bedeninizin rehberiniz olmasına izin vermeye çalışın.

Yorgun hissettiğinizde mola verin. İşiniz fiziksel olarak zorluysa veya çok ayaktaysanız, düzenli dinlenme molalarına ihtiyacınız olabilir. Masanızı bir tuvalete yaklaştırmak veya evden çalışmak gibi değişiklikler dengeyi bulmanıza yardımcı olabilir.

İş Yerinde Yardım Alma

İlerlemiş meme kanserini yönetirken çalışmayı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz çok şey var.

Örneğin, tedavinin ortasındaysanız, patronunuza kendi saatlerinizi ayarlayıp ayarlayamayacağınızı sorun. Çalışma saatlerinizi gün içinde daha fazla enerjinizin olduğu ve daha üretken olacağınız zamanlara kaydırmanız yardımcı olabilir.

Aşağıdaki gibi ayarlamaları göz önünde bulundurun:

• Sıkıştırılmış çalışma haftaları
• Esnek saatler
• Gün boyunca düzenli molalar
• Uzaktan çalışma
• Daha kısa program

Daha uzun bir tatile ihtiyacınız varsa, hastalık iznini kullanmak isteyebilirsiniz.

Bir süre dışarıda kaldıktan sonra işe geri dönecekseniz, patronunuza daha kısa veya daha az günle işe dönüp dönmeyeceğinizi sorun. İş arkadaşlarınızdan, siz yokken başlayan yeni sistemler veya prosedürler gibi kaçırdığınız her şey hakkında size bilgi vermelerini isteyin.

Haklarını bil

İlerlemiş meme kanserini yönetirken çeşitli destek türlerine hakkınız olabilir. İşte incelemeniz gereken birkaç tane:

Engelli Amerikalılar Yasası (ADA). Bu, işvereninizin daha kısa çalışma saatleri, değiştirilmiş bir çalışma programı veya açık bir pozisyona yeniden atama gibi ayarlamalar yapmasını gerektirir. Aynı zamanda sizi ayrımcılığa karşı korur, böylece kanser olmadan sahip olacağınız düşüncenin aynısını alırsınız.

Aile ve Tıbbi İzin Yasası (FMLA). Bu, işvereninizin size 12 aylık bir süre içinde 12 çalışma haftasına kadar ücretsiz izin vermesini gerektirir. Eşiniz, çocuğunuz veya ciddi bir sağlık sorunu olan bir ebeveyniniz için bakıcıysanız da kullanabilirsiniz.

Çalışan Yardım Programları. Bu programlar, işinizi yapma becerinizi etkileyebilecek kişisel sorunlar konusunda yardım sunar. Örneğin, finansal ve duygusal kaygılarınızda size yardımcı olabilirler.

Engelli politikaları. İlerlemiş meme kanseri çalışmanızı engelliyorsa, kısa vadeli veya uzun vadeli maluliyet sigortasına hak kazanabilirsiniz. Bu politikalar size baz maaşınızın %40-%70’ini verebilir. Kısa süreli sakatlık yaklaşık 3-6 ay olabilir. Uzun süreli sakatlık, kısa süreli sakatlığın sona ermesinden sonra başlar.

Neye uygun olduğunuz ve sürece nasıl başlayacağınız konusunda insan kaynakları temsilcinizle konuşun.