Üç bölümlük dizimizin üçüncü bölümünde, Olimpiyat madalyalı Molly Seidel, her gün akıl sağlığı üzerinde çalışmaktan bahsediyor.
Molly Seidel, başarılı olmak için gereken çalışma hakkında bir iki şey biliyor: Olimpiyat maratonunda madalya kazanan üç Amerikalı kadından biridir.
DEHB teşhisi konduktan ve çeşitli tedaviler denedikten sonra Seidel, akıl sağlığıyla ilgilenmenin tıpkı bir maraton antrenmanı gibi olduğunu fark etti.
“Bence bu şeylerden herhangi biri söz konusu olduğunda, ister koşuyor olsun, ister akıl sağlığı olsun, bu şeylere giren günlük iş miktarı gibi insanların anlamadığını düşünüyorum. Bence birçok insan benim bir Bu sporda gerçekte olduğumdan çok daha doğal olarak yetenekliyim, sanki gerçekten değilmişim gibi. Yaptığınız her gün tutarlı bir çalışma gibi ve bence bu tam olarak benim akıl sağlığıma yansıyor.”
Teşhisini bilen Seidel, koşmaya olan ilgisini daha iyi anlıyor.
“Bence insanlar, koşmanın size sağladığı tekrarlama yapısının aynı hissini gerçek bir fayda olarak görüyorlar ve bu seviyedeki pek çok insan muhtemelen bir şekilde [ADHD].”
“Profesyonel bir sporcu olarak iyileşme işimin büyük bir parçası olduğu için bir bakıma çok şanslıyım” dedi. “Çeşitli nefes teknikleri ve çok sakinleştirici teknikler kullanarak baskıyı açıp sakinleşebilmek benim için kesinlikle hayati önem taşıyor ve bu, her gün birkaç kez yapmak zorunda olduğum bir şey, gerçekten onu gerçekten izliyorum.”
Kol saati Bölüm 1 Ve Bölüm 2 bu dizide
Yetişkin DEHB ve Daha Fazlası Hakkında İlgili Bilgiler
DEHB Kariyerinizi Nasıl Etkileyebilir?
DEHB’niz Olduğunda İlişkilerde Gezinmek İçin İpuçları
DEHB ile Potansiyelinize Ulaşmanın (ve Aşmanın!) 10 Yolu
DEHB ile İyi Yaşamanın Temelleri
Farkındalık: Doğru Yaptığınızı Nasıl Biliyorsunuz?