Meme Kanserinden Kurtulma: Nedir?


Göğüs kanseri tedavinizde bir dönüm noktasına ulaştınız. Kanserden kurtulmak için aktif tedavi yapılır. Hatta belki de büyük anınızı kutlamak için bekleyen aileniz, arkadaşlarınız ve sağlık ekibinizle “zili çaldınız”.

Teşhisinize ve seçimlerinize bağlı olarak, ameliyat, radyasyon ve kemoterapi gibi tedavilere katlanmış olabilirsiniz. Rahatladığınıza şüphe yok, ama belki biraz da gerginsiniz. “Şimdi ne olacak?” sorabilirsin. “Ben meme kanserinden kurtulan biri miyim? Çirkin kafasını tekrar kaldırabilir mi?”

“7/24 kafanızda yaşayan bir soru bu. 2019’da meme kanseri teşhisi konan Marietta, GA’dan Keneene Lewis, endişe her zaman orada, “diyor. Lewis, ameliyat ve aylarca kemoterapi ve radyasyon dahil olmak üzere agresif bir tedavi gördü.

Meme Kanserinden Kurtulma Nedir?

Heyecan verici haber şu ki, erken evre meme kanseri için başarılı bir şekilde tedavi edilen çoğu kadın bundan sonsuza dek kurtulacak. Ancak bu herkes için geçerli değil ve “hayatta kalma” tanımı farklı insanlar için farklı şeyler ifade ediyor, diyor Bala Cynwyd, PA’daki Living Beyond Breast Cancer adlı ulusal kar amacı gütmeyen kuruluşun CEO’su Jean Sachs.

Birkaç şeye bağlı, diyor. “Hayatta kalma aşamasına ne zaman geçeceğiniz, ne tür bir teşhis konduğunuza, hastalığın ne kadar agresif olduğuna ve ne kadar koruyucu tedavi göreceğinize bağlıdır.”

En yaygın meme kanseri alt tipi östrojen reseptörü pozitiftir. “Aktif tedaviniz sona erdiğinde bile, büyük olasılıkla en az 5 yıl ve potansiyel olarak 10 yıl boyunca hormon tedavisi alacaksınız. yan etkiler.” Bunlara dikkat etmesi için sağlık hizmeti sağlayıcılarını göreceksiniz.

Göğüsleriniz hala yerindeyse, kanserin geri gelmesine karşı gözünüzü açık tutmak için mamogramlara ve muhtemelen başka taramalara ihtiyacınız olacak. Sachs, bazı kişilerin hastaneye tekrar girmeyi bile travmatik bulduğunu söylüyor.

“Bence birinci basamak tedavi bittikten sonraki ilk yılda, her ağrı ve acı insanları endişelendiriyor” diyor.

Meme Kanserinden Kurtulma: Kendinize İyi Bakın

Sachs, kontrol duygusunu yeniden kazanmanın bir yolunun, meme kanseri tedavisinden sonra yaşam kalitenizi artıran adımlar atmak olduğunu söylüyor. Henüz sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmadıysanız, şimdi başlama zamanı:

Egzersiz yapmak. Doktorunuza ne kadar yapabileceğinizi sorun. Kanserden kurtulanlarda egzersiz şunları yapabilir:

  • Geri gelmesini engelle
  • Önceki tedavinizden veya mevcut ilaçlarınızdan kaynaklanan yorgunluk ve ağrı ile ilgili yardım
  • Ruh halinizi ve uykunuzu iyileştirin

Bunlar taşınmanın faydalarından sadece birkaçı. Yavaş başlayın, ancak haftada 5 gün, günde en az yarım saat çalışmayı deneyin.

sağlıklı bir kilo tutun. Meme kanseri tedavisi sırasında kilo vermiş veya almış olabilirsiniz. Sağlıklı bir kiloya ulaşmak için yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuzla konuşun. Mide bulantısı veya ağrı yemek yeme yeteneğinizi etkileyebilir. Bakım ekibiniz sizi, durumu lehinize çevirmenize yardımcı olabilecek kayıtlı bir diyetisyene yönlendirebilir.

Sigara içmeyi bırak. Aydınlatma, nüksün önünü açabilir veya başka bir kanser türüne yakalanma şansınızı artırabilir. Artı, sigarayı bırakmak genel sağlığınızı iyileştirir. Durmakta sorun yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.

Alkolü sınırlayın. Sizin için neyin güvenli olduğu konusunda doktorunuzla konuşun. Bazı doktorlar haftada ikiden fazla içki içilmemesini söylerken, diğerleri içkiyi tamamen kestiğini söylüyor.

Sonuç olarak: “Sevdiğiniz şeye geri dönmeye çalışın, bu yoga, meditasyon, seyahat … her neyse,” diyor Sachs. “Fakat bazı kadınlar aktif tedaviden sonra kendilerini o kadar iyi hissetmiyorlar, bu yüzden (hayatta kalma) karmaşık.”

Hayatta Kalmanın Duygusal Yanı

Fizikselin ötesinde, genellikle hayatta kalmayla birlikte gelen bir duygu seli vardır.

“Bazı kadınların bunu benimsediğini görüyoruz. O zili çaldıkları andan itibaren hayatta kalmış gibi hissediyorlar” diyor Sachs. Diğer kadınlar için, aktif tedavinin sonu bazen teşhis konulduğundan daha zordur.

“Başlarına gelen her şeyi metabolize etmeye başlıyorlar. Şimdiye kadar, yanıt verme modundaydılar. Şimdi kanserle savaşmak için hiçbir şey yapmadıklarını düşünüyorlar” diyor Sachs.

Lewis aynı fikirde. “Nihayet o zili çaldığımda – tüm aktif tedaviyi tamamladıktan ve tamoksifene (hormon tedavisi) başladıktan sonra – işte o zaman derin, karanlık bir depresyona girdim. Lewis, kimsenin bana sahip olmam gerektiğini, sahip olabileceğimi, sahip olmanın uygun olduğunu söylemediği tüm hisler ve tüm düşünceler beni bir sel gibi vurdu, ”diyor Lewis.

Philadelphia’dan Katherine Hovde, 1. evre meme kanseri için aktif tedaviyi Nisan 2022’de bitirdi. Yaşadıklarınızı sindirmenin zaman aldığını kabul ediyor.

“Hayatınızdaki diğer insanlar ‘Harika, bitirdiniz! Şimdi devam etme zamanı.’ Hovde, bazı insanlar böyle hissedebilir ama herkes böyle düşünmüyor” diyor.

Eski Yaralar, Ham Duygular

Önleyici tedavinize başladığınızda, kanserin ikincil zararı ve tedavileri genellikle hala oradadır. Fiziksel yaralarınız, sinir problemleriniz, zayıf kemikleriniz, lenfödem (şişme) ve daha fazlası olabilir.

Lewis, yara izlerinin her gün aynada gördüğünüzden daha fazla olduğunu söylüyor. Kanser “kalbinde bir yara, beyninde bir yara, hayatında bir yaradır.”

Hastalık hayatın en mahrem yerlerine bile dokunuyor. Yeni ilişkiler kurmak zor olabilir. Potansiyel bir ortakla neyi ne zaman paylaşmak istediğinize karar vermek genellikle zordur.

Bekar bir anne olan Lewis, ilk günden itibaren her şeyi masaya yatırdığını söylüyor. Bazı erkekler onun zorlukları ve farklılıklarıyla (yara izleri ve yıllarca ilaç kullanması gerektiği gerçeği gibi) uğraşmak istemeyebilir. “7 ay sonra ilgilendiğimde hemen öğrenmeyi tercih ederim.”

Eski ilişkiler de değişebilir. Eski haliniz gibi hissetmeyebilir veya görünmeyebilirsiniz. Saçlarınız geri çıkmayabilir. Lewis, “Göğsünüz düz olabilir veya bir meme bir yöne, diğeri diğerine gidiyor olabilir” diyor. Belki seks şu anda acı vericidir veya doğurganlık problemleriniz vardır.

Köyünüzü Bulun

Söylemeye gerek yok, hayatta kalmanın kendine özgü zorlukları var. Peki kendinize yardım etmek için ne yapabilirsiniz?

Çevrenizde en sevgi dolu aile ve arkadaşlara sahip olsanız bile, neler yaşadığınızı anlayan, bağlantı kurabileceğiniz insanlar bulmanız gerekir.

Lewis, Living Beyond Breast Cancer’da destek hizmetleri koordinatörüdür. İnsanlardan gelen soruları yanıtlıyor ve kanser yolculukları boyunca onlara rehberlik ediyor.

“Yalnız olmadığınızı bilmenizi istiyoruz” diyor.

İhtiyaçlarınıza uygun bir destek grubu bulun. Bu yaşlı insanlar, genç insanlar, LGBTQ+, meme kanseri olan erkekler ve benzerleri olabilir.

Lewis, bir grup bulmak için şu yolları önerir:

  • Sağlık uzmanlarınıza veya yerel hastaneye danışın.
  • Görüntüleme merkezindeki insanlarla konuşun.
  • Çevrimiçi arayın.
  • Sağlık sigortanıza başvurun.

Görüldüğünü, duyulduğunu hissettiğin ve sadece kanser teşhisi konulmasından daha derin deneyimler paylaştığın bir yer bul. Lewis, beyaz olmayan kadınlardan oluşan bir gruba ait. “Hepimiz gruba katıldığımız andan bahsediyoruz. Bir kucaklama gibi hissettirdi – hem gerçek hem de duygusal.

Anlayışlı bir terapist bulun. Lewis, “Kanser, dolabın arkasına koyduğunuz şeylerle uğraşmanızı sağlıyor” diyor. “Belki çocukluk ya da yetişkinlik travmasıdır. Her şey ortaya çıkıyor.” Ve bu güvenlik açıklarını ailenizle paylaşmak zor veya imkansız olabilir. “Terapisti olmayan kanserden geçmiş kimseyi tanımıyorum” diyor.

Savunuculuğu düşünün. Meme kanseri savunucuları farkındalık yaratarak, araştırma için bağış toplayarak, kanserli diğer insanları destekleyerek ve daha fazlasını yaparak geri verirler.

Lewis neden savunuculuğu seçti? “Başka bir kadının yolculuğunun benimki kadar ama daha iyi olduğundan emin olmak istedim. Başkalarının desteğin orada olduğunu en başından bilmesini istiyorum. Kaynaklar, seçenekler ve hangi soruların sorulacağı hakkında bilgi edinebilirler.”

Savunmak için hiçbir fırsatı kaçırmaz. “Havaalanında, Walmart’taki banyoda, otoparklarda insanlarla konuşuyorum.”

“Bu benim kanseri yenme yöntemim” diyor. “Artık kendime “Keneene 2.0” adını veriyorum.

Saatinizi Sıfırlayın

Hovde, Living Beyond Breast Cancer’da gönüllüdür ve kendisini hayatta kalan biri olarak görmektedir. Kanserin hayatına yeni bir ışık tuttuğunu söylüyor.

“60 yaşında meme kanseri teşhisi kondu. Kendimi harika hissediyordum, formdaydım ve en küçük çocuğumu üniversiteye göndermiştim. Kendi kendime ’60 değil’ dedim O eskimiş.’ O zaman gümbür gümbür! Gerçekten artık öyle hissetmiyorum. Hayat sonsuz değildir.”

Artık zamanı ve onunla ne yaptığını daha iyi anlıyor.

“Hayat değerli ve BS’ye karşı toleransım kesinlikle azaldı!”

Yorum yapın