Memorial Sağlık Blogu | 13’üncü Cuma – Batıl İnançlar Bir Koltuk Değneği mi, yoksa Yardım mı?



hurafeler, ruh sağlığı, OKB, kaygıBelki artık annenizin belini kırmamak için kaldırımdaki çatlaklardan atlamıyorsunuz ama olumlu bir şey beklediğinizde “tahtaya mı vuruyorsunuz”?

Ortaokuldan profesyonellere kadar sporcular, başarılı bir koşu bitene kadar aynı ısınma ritüelini tekrarlayacak veya aynı çorapları giyecekler. Çiftlerin çoğu 13’ten kaçınıyorinci çünkü 13 rakamının “kötü şans”ı simgelediğine inanılıyor. Aslında, çoğu havayolu şirketi sıralar veya kapılar için 13 sayısını kullanmaz.

Batıl inançlar zararsız ve hatta eğlenceli olabilir – gelinin buketini yakalamak gelecekteki bir nişanı kehanet eder veya dört yapraklı bir yonca bulmak gelecekteki iyi şansları işaret eder.

batıl inançlar, aynalar, akıl sağlığı, OKB, kaygı “Batıl inançlar, insanlar şu ya da bu düzeyde tamamen doğru olamayacağını bildikleri bir şeye güçlü bir şekilde inandıklarında ortaya çıkar” dedi. Olivia Massena, MA, LCPC, Memorial Behavioral Health yöneticisi. “Bazen batıl inançta bir parça doğruluk payı vardır. Bir aynayı kırmak, kendinizi kırık bir cam üzerinde kesme talihsizliğini getirebilir, ancak muhtemelen yedi yıllık kötü şansın habercisi değildir.

Farklı kültürler, nesilden nesile aktarılan farklı türde batıl inançlara sahiptir. Bunun nedeni muhtemelen insanların hayatları üzerinde bir miktar kontrol sahibi olduklarını hissetmek için batıl inançları kullanmalarıdır. Olumlu tarafı, olumlu bir sonuçla sonuçlanacağına inandığınız bir şeyi takip ederken hurafeler bazen kaygıyı hafifletebilir ve hatta üretkenliği artırabilir.

Ancak bazen hurafelere uymak, akla meydan okuyan maliyetli veya sağlıksız alışkanlıklara yol açabilir. Batıl inançlarınızın sorun yaratıp yaratmadığını nasıl anlarsınız?

Massena, “İnsanlar, batıl inançlarının geçici bir şey olmaktan çok bir saplantı haline gelip gelmediğinin farkında olmalı” dedi. “Bazen obsesif kompulsif bozukluğu olan insanlar, batıl inançları veya düşünce kalıplarını geride bırakmakta zorlanırlar. Batıl inançlar, zaten yaygın kaygıyla mücadele edenlere gereksiz stres de ekleyebilir.”

Sonuç olarak? İlginizi ve hayattaki görev ve faaliyetlere katılma – ya da bunlardan kaçınma – yeteneğinizi büyük ölçüde etkileyen batıl inançlar, altta yatan bir akıl sağlığı durumunun bir belirtisi olabilir.

Batıl inançlarınız artan kaygıya, bunaltıcı korkulara ve hatta depresyona yol açıyorsa, yardım almayı düşünün.

Konuşmak lazım?

Memorial Davranış Sağlığı, hastalarıyla tele sağlık ve telefon randevuları sağlar. Ayrıca, MBH ücretsiz ve gizli bir duygusal destek hattıMBH hastası olmasalar bile anksiyete veya stres yaşayan kişilere destek sağlamak için Pazartesiden Cumaya 08:00-20:00 saatleri arasında 217-588-5509 numaralı telefondan ulaşılabilir.

Yorum yapın