Memorial Sağlık Blogu | Kanserden Kurtulanların Günü Her Gün: Teşhis ve Tedavi Sonrası Duygular Nasıl Yönetilir?



kanser, meme kanseri, destek grupları, kanserden sağ kurtulma

Teşhis konduğunuz gün, kanserden kurtulmuş olursunuz. Kanserden kurtulanlar tedaviden önce ve tedavi sırasında bir dizi duygu yaşayabilir, ancak birçoğu tedaviden sonra deneyimledikleri hız trenini beklemez.

“Kanser tedavisi gibi bir savaştan geçtiğinizde, duyguları bölümlere ayırabilirsiniz, ancak tedavi sona erdiğinde hayatta kalanların çoğu ‘Sırada ne var?’ diye soruyor.” Jonathan Ponser, LCPC, Memorial Davranış Sağlığı ile. “Tanıdık sağlık uzmanlarından oluşan bir ekiple haftalar veya aylar geçirdiğinizde, ilerlemekten korkabilirsiniz. Bu hisler normal.”

Ponser, kanserden kurtulanların duygularını yönetmelerine yardımcı olmak için şu ipuçlarını sunuyor:

  • Duyguları kabul et. Korku veya suçluluk gibi duyguları tanımak, sağlıklı tepkiler ve başa çıkma mekanizmaları bulmanıza yardımcı olur.
  • Sağlığına dikkat et. Sağlıklı bir diyet yemek ve egzersiz yapmak, iyileşirken fiziksel ve zihinsel sağlığınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
  • Tıbbi randevuları saklayın. Bazen insan korktuğu şeylerden kaçar. Tıbbi randevularınıza ve takip taramalarınıza gitmek, sağlığınızı kontrol etmek, sorular sormak ve endişelerinizi doktorunuzla tartışmak için bir fırsattır.
  • Kendinize ve başkalarına karşı dürüst olun. Endişelerinizi veya endişelerinizi önemsediğiniz kişilerle ve sağlık ekibinizle paylaşın. Günlük tutmak, zor duyguları ifade etmenize de yardımcı olabilir.
  • Bir destek grubu bulun. Kanserden kurtulan bir destek grubu – çevrimiçi veya şahsen – deneyimlerinizi paylaşmanıza ve yeni başa çıkma stratejileri öğrenmenize yardımcı olabilir.
  • Bir rutin geliştirin ve hedefler belirleyin. Meşgul kalmak ve hedefler belirlemek sizi motive edebilir ve sağlıklı bir dikkat dağınıklığı yaratabilir.

Ponser, “Zamanla hayatta kalanların çoğu tedavi sonrası korkularına ve duygularına alışacak, ancak kaygı veya depresyon yaşıyorsanız, bir davranış sağlığı uzmanından yardım almanız önemlidir” dedi.

kanser, kanser destek grupları, kanserden kurtulma

Kanserden Kurtulma ve Sağlık Etkinliği

24 Haziran, sabah 9’dan akşam 1’e kadar Downtown YMCA, 601 N.Fourth St., Springfield

Bu ücretsiz etkinlik, hayatta kalanları kutlamanın, yeni teşhis konanlara ilham vermenin, destekleri için bakıcıları takdir etmenin ve topluluğu birleştirmenin bir yoludur. 15 Haziran’a kadar katılmak için kaydolun. 217-788-4400 numaralı telefonu arayın veya ziyaret edin anıt.sağlık/etkinlikler. Katılımcılar, nazik esneme/yoga egzersizleri yapacak, diyete sağlıklı besinler eklemenin yollarını öğrenecek, cinsel sağlık/samimiyet hakkında tartışacak, masaj ve Reiki terapi tekniklerine katılacak, ayrıca motive edici konuşmacıların hikayelerini ve deneyimlerini paylaşacaklarını duyacaklar. Hafif ikramlar sunulacak

Destek grupları: Çevrimiçi kayıt.

Yüz yüze veya sanal olarak sunulur. Sorular? 217-788-4400’ü arayın.

  • Umut Bulmak Destek Grubu – Her ayın üçüncü Çarşamba günü saat 17.00’de Springfield Memorial Hastanesi E118 Odasında toplanır.
  • Göğüs Kanseri Destek Grubu – Ayın ikinci Salı günü saat 17:30’da Springfield Memorial Hastanesi E118 numaralı odada toplanır.
  • Prostat Kanseri Destek Grubu – Her ayın ikinci Çarşamba günü saat 17:15’te Springfield Memorial Hastanesi B149 Odasında toplanır.

Konuşmak lazım?

Hatıra Davranışsal Sağlık hastalarıyla yüz yüze ve tele sağlık randevuları sağlar. Randevu almak için 217-525-1064 numaralı telefonu arayın.

İlgili Makaleler

Hangi Kanserler Kalıtsaldır?
Kanser Taraması: Erken Müdahalenin Semeresini Toplamak
Egzersiz Kanser Riskini Azaltabilir mi?

Yorum yapın