Astım, gece veya sabah erken saatlerde hırıltı, nefes darlığı, göğüste sıkışma ve öksürüğe neden olabilen bir akciğer hastalığıdır. Kış, astım hastalarının dostu değildir. Kış aylarında kuru, soğuk hava ve solunum yolu hastalıklarının artması astımı kötüleştirebilir.
“Kış, hava değişiklikleri ve bir dizi üst solunum yolu hastalığı nedeniyle astım ataklarının meydana geldiği yaygın bir zamandır” dedi. Lacey Moy, MD, Memorial Care ile Kuzey Dirksen’de. “Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla bir astım eylem planı oluşturmak ve kendinizi üst solunum yolu hastalıklarına karşı aşılarla korumak, astım krizlerini önlemede önemli adımlardır.”
Yardımcı olabilecek diğer şeyler şunlardır:
- İlaçlarını al. Reçeteli inhaler rutininize ve ilaçlarınıza birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızın belirttiği şekilde devam edin.
- Kurtarma inhalerinizi yanınızda taşıyın. Bunun her zaman yanınızda olduğundan emin olun.
- İnhalerinizi doğru kullanın. Sorularınız varsa birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınıza sorun.
- Hava durumuna dikkat edin. Ani sıcaklık değişikliklerine karşı hazırlıklı olun. Soğuk havalarda yüzünüze bir eşarp takmayı düşünün.
- Havanızı temiz tutun. Gerektiğinde evinizdeki ve aracınızdaki hava filtrelerini değiştirin.
- burnunuzdan nefes alın. Burnunuzdan nefes almak ciğerleriniz için ağzınızdan nefes almaktan daha iyidir çünkü burnunuz havayı ciğerlere ulaşmadan önce ısıtır.
- Enfeksiyonu önle. Hastalığı önlemek için ellerinizi yıkayın ve grip ve COVID-19 aşıları ile güncel kalın.
- Bir astım eylem planınız olsun. Yazılı kurmak astım eylem planı astımınızı kontrol etmenize yardımcı olması için birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla
Kış aylarında astım semptomlarınızı yönetmek zor olabilir, ancak vücudunuza dikkat ederseniz semptomların kötüleşmesini önleyebilirsiniz.
Sağlık hizmeti sağlayıcısı mı arıyorsunuz? Ziyaret Hatıra Bakımı 16 ilçelik bölgemizde yeni hasta kabul eden sağlayıcıları görüntülemek için. Tıbbi bir acil durum için lütfen 911’i arayın veya herhangi bir Memorial hastanesinin acil servisini ziyaret edin.
İlgili Makaleler
Grip Diyabetli Kişileri Nasıl Etkiler?
Küçük Çocuklarda RSV: Belirtileri, Tedavisi ve Ne Zaman Tıbbi Yardım Almalı?