Memorial Sağlık Blogu | Okula Dönüş Kaygısı: Anaokullarından Gençlere Yönelik İpuçları



Okula dönüş geçişleri, yaz programından okul rutinine geçişte büyük değişiklikler bekledikleri için çocuklarınız için strese neden olabilir. Her yaştan öğrenci için, arkadaşlarla yeniden bir araya gelmenin yanı sıra rahat rutinlerdeki değişikliklerle ilgili bir heyecan ve endişe karışımı olabilir. Öğrencinin tanıdık bir okulda yeni bir sınıfa geçmesine veya yepyeni bir okula gitmesine bakılmaksızın, yılın bu zamanı herkes için ayarlamalar yapar.

Memorial Behavioral Health çocuk ve aile terapisi yöneticisi Jonathan Ponser, “Yaşınız ne olursa olsun, geçişler insanlar için zor olabilir” dedi. “Endişe başlamadan önce çocuğunuzu başarıya hazırlamak için bir plan yapmayı düşünün.”

İşte başlamak için bazı ipuçları.

anaokulları

  • Anaokuluna gitmekle ilgili kitapları birlikte okuyun.
  • Sınıfı önceden ziyaret edip edemeyeceğinize bakın.
  • Okula her gittiğinizde, bunun hakkında olumlu terimlerle konuşun.
  • Çocuğunuzun okul malzemeleri seçmesine yardım etmesine izin verin.
  • Okuldakini yansıtan bir veya iki haftada bir yatma zamanı rutini belirleyin.

İlköğretim yaşı

  • Öğrenciye önceki yıldan kalan olumlu anıları hatırlatın.
  • Öğrenmekten keyif alacakları ilgi alanlarını tartışın.
  • Çocuğunuzun okul malzemeleri seçmesine yardım etmesine izin verin.
  • Sağlıklı bir okul yılı uyku programına geri dönün.

Aralar

  • Sınıf değiştiriyorsanız, okuldaki programı önceden gözden geçirin.
  • Şifreli kilitleri uygulayın ve dolabın içini dekore etmelerine ve düzenlemelerine yardımcı olun.
  • Kendi mücadelelerinizi ve aranızdayken nasıl başa çıktığınızı paylaşın.
  • Öğrencinizi ilgi alanlarına yönelik etkinliklere katılmaya teşvik edin.

Gençler

  • Bu daha bilinçli bir yaş. Çocuğunuz, trend olan okul malzemeleri ve kıyafetleri seçme konusunda daha fazla özgürlüğü takdir edecek.
  • İletişimi açık ve samimi tutun.
  • Aile zamanı, sokağa çıkma yasağı, akademisyenler, flört, sosyal medya kullanımı ve ekran zamanı dahil olmak üzere sorumluluklar ve yapı açısından okul yılı için net beklentiler belirleyin.

Ponser, “Öğrencileriniz şiddetli anksiyete veya depresyon belirtileri gösterirlerse, şimdi yardım istemekten çekinmeyin” dedi. “Son birkaç yılda onlara atılan her şeyle başa çıkmakta zorlanan çocukların (ve yetişkinlerin) sayısında bir artış gördük. Profesyonel bir danışmanla konuşmaktan ve bu duygulardan bazılarıyla çalışmaktan utanılacak bir şey yok.”

Memorial Davranışsal Sağlık, hastalarına tele-sağlık ve telefon randevusu sağlıyor. Ek olarak, MBH, MBH hastası olmasalar bile kaygı veya stres yaşayan bireylere destek sağlamak için 217-588-5509 numaralı telefondan ulaşılabilen bir duygusal destek hattı kurmuştur.

Ek kaynaklar

Gençler ve Depresyon
Vaping: Tweens ve Gençler için Tehlikeli Trend
Bağışıklama Takvimi
Çocuklarınızın Yemeği Gerçekten Sağlıklı mı?
Çocuğunuzun Beynini Yakıtlayın

Yorum yapın