Sizinle iyi çalışan bir akıl sağlığı uzmanı bulmak zorlu bir süreç olabilir. Her yıl beş ABD’li yetişkinden biri ve altı okul çağındaki öğrenciden biri akıl sağlığı sorunları yaşıyorken, insanları ilgili ve uygun bir danışmanla buluşturma baskısı artıyor.
Ancak bu arama süreci neye benziyor?
Kenny Dunn, MA, LCPC, yönetici Hatıra Davranışsal Sağlık, biraz ödev yapmanızı önerir. Birçok klinik, web sitelerinde her sağlayıcı için biyografiler ve uzmanlıklar yayınlayacaktır. Randevu ayarlamak için aramadan önce, mevcut sağlayıcıların listesini gözden geçirin. Cinsiyet, yaş (daha küçük, aynı yaşta veya daha büyük) ve ilgili deneyime ilişkin tercihlerinizi göz önünde bulundurun.
Dunn, “Ayrıca, belirli hedefleri göz önünde bulundurarak belirli yönergeler, ödevler veya müdahaleler veren bir sağlayıcıyla mı yoksa daha süreç odaklı ve durumlar veya duygular üzerinden konuşmaya çalışan bir sağlayıcıyla mı çalışmak istediğinizi düşünün” dedi. “Bir stil daha yapılandırılmış, danışmanın liderliğinde, diğeri ise hastaya seansın yönünü kontrol etmesi için daha fazla esneklik sağlıyor.”
Bir randevu ayarladıktan sonra, sağlayıcının sizin için doğru seçim olup olmadığını bilmek de aynı derecede önemlidir. Amber Olson, LCSW, bölge müdürü Hatıra Davranışsal Sağlıkbir terapistin uygun olup olmadığını görmek için üç ziyarete kadar sürebileceğini belirtiyor.
“İlişki oldukça yeni ve bu da biraz endişe yaratabilir” dedi. “Fakat terapist ile hasta arasındaki ilişki, olumlu sonuçlar için en güçlü ilişkidir.”
Yardıma mı ihtiyacınız var?
Hatıra Davranışsal Sağlık çocuklar, ergenler, genç yetişkinler ve yetişkinler için ayakta davranışsal sağlık hizmetleri sunmaktadır. Programlar, ev, sosyal ve topluluk ortamlarında zorluk yaşayan bireylerin ve sevdiklerinin duygusal, sosyal ve davranışsal ihtiyaçlarına hitap eder.
Arama Hatıra Davranışsal Sağlık 217-525-1064, Pazartesi’den Cuma’ya, 08:30 – 16:30 saatleri arasında servislere bağlanabilirsiniz.
İlgili
Sağlıklı Sınırlar Oluşturun ve Stresinizi Azaltın
988 Telefon Kodu Acil Ruh Sağlığı Hizmetleri Sunar
Bir Arkadaşın İçin mi, Kendin İçin mi Endişeleniyorsun? Gençler ve Yetişkinler İçin Ruh Sağlığı Kaynakları