Memorial Sağlık Blogu | Yaz Eğlencesi için Güvenlik İpuçları



Temiz hava her zaman çözümdür, ancak yaz havasının tadını çıkarmak için dışarı çıktığımızda, yoğun güneş ışığı ve/veya sıcaklıklar, can sıkıcı böcekler ve güvenlik için eğlenceyi ikame etme eğiliminde olan enerjik çocuklarla karşı karşıya kalırız. İyi haber: Uygun önlemleri almak, hem siz hem de aileniz için eğlenceli ve unutulmaz bir gün geçirmenizi sağlayabilir.

İşte iki doktorumuzdan bazı sıcak hava güvenliği ipuçları: Anma Bakımı: Joshua Ellison, MD ve Gustavo Mosquera, MD.

  • Böcek Savaşını Kazanın: Sıcaklıklar yükseldikçe, böcekler ortaya çıkar. Sivrisinekler, keneler veya sivrisineklerle uğraşırken, en iyi korumanız en az yüzde 10 ila 30 DEET olan böcek spreyidir. Yüzde ne kadar yüksek olursa, kovucu o kadar uzun sürer. Bu güneş kremi ile karıştırılabilir ve 2 aylıktan küçük çocuklar için güvenlidir.
  • Sıcakla başa çıkmak: Efor sırasında ve obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi belirli sağlık durumlarında ısı hastalığı riski artar. Dr. Ellison, “Isı bitkinliği belirtileri susuzluk, yorgunluk ve bacaklarda veya karında krampları içerir” dedi. “Tedavi edilmezse, ısı bitkinliği tıbbi bir acil durum olan sıcak çarpmasına kadar ilerleyebilir. En iyi korumanız susuz kalmamaktır – bir su şişesi taşıyın, düzenli olarak sıvı tüketin ve bol giysiler giyin.”
  • Güvenli Oyna: Oyun alanında dikkat edilmesi gereken tek şey aşırı hareketli çocuklar değildir. Hatalı ekipman, oyun alanı yüzeyleri ve dikkatsiz davranışlar da risk oluşturabilir. Oyun alanı, düşmeyi engelleyecek kadar yumuşak olmalıdır (tahta talaşı, kum, bezelye çakıl ve kauçuk – ya parçalanmış lastik ya da kauçuk paspas şeklinde) ve ekipman çitlerden yeterince uzakta olmalıdır. Çok sıcak olmadıklarından emin olmak için metal yüzeyleri kontrol edin. Keskin nesneler arayın ve çocuğunuzun etrafını sarabilecek iplerden uzak durun. Dikkatinizin dağılmaması için cep telefonunu veya iPad’i evde bırakın.
  • Akıllı Yüzmek: Yüzerken buddy sistemini kullanın ve küçük çocukların her zaman can yeleği giydiğinden emin olun. Su sporları ve alkol asla güvenli bir kombinasyon değildir. Dr. Mosquera, “Susuz kalmak da kolaydır çünkü güneşteyken su kaybedersiniz ve onu alkolle değiştirirsiniz” diyor. “Suda tehlikeli bir durum yaratarak reflekslerinizi hızla yavaşlatır.”
  • Cookout Felaketini Önleyin: Daha sıcak aylar, daha fazla aile yemeği ve piknik anlamına gelir, ancak aynı zamanda yanlış kullanım teknikleri nedeniyle gıda kaynaklı hastalıklarda artış anlamına gelir. Yemeğinizin güvenli olduğundan emin olun. Sıcak yiyecekleri sıcak, soğuk yiyecekleri soğuk tutun. Tüm meyve ve sebzeleri yıkayın. Pişmiş yiyecekleri çiğ yiyeceklerden ayrı tutun, yiyecekleri iyice pişirin ve yiyecekleri hemen soğutun. Daima ellerinizin temiz olduğundan emin olun.

İlgili Makaleler

Artık Bekleme Odası Yok mu? Bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısıyla Sanal Bakım Video Randevusu Ne Zaman Kullanılır?
İşaretlendi mi? Yaz zararlıları nasıl önlenir
Bufalo Sivrisinekleri Ortalığı Yıkıyor: Açık Havada Hayatta Kalmak İçin İpuçları

Yorum yapın