kaydeden Alan Mozes
HealthDay Muhabiri
8 Mayıs 2023, PAZARTESİ (HealthDay News) — Sosyal medyanın giderek daha fazla tükettiği bir dünyada, genç nesillerin her gün internette geçirdikleri süre ve alışkanlığın getirebileceği zararlar hakkında çok şey söylendi.
Ancak şimdi yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan yeni bir çalışma, düzenli internet kullanımının yaşlı Amerikalılar için bir nimet olabileceğini ve uzun vadeli bunama riskini ortadan kaldırabileceğini öne sürüyor.
Çalışmanın yazarı Gawon Cho, “İnternet kullanımı ile uzun vadede demans riski arasındaki ilişkiyi, demansı olmayan 50 yaş ve üstü yetişkinler arasında inceledik” dedi.
New York City’deki New York Üniversitesi Küresel Halk Sağlığı Okulu’nda sosyal ve davranış bilimleri bölümünde doktora öğrencisi olan Cho, “Düzenli kullanıcıların, normal olmayan kullanıcılara göre bunama riskinin yaklaşık yarısını yaşadığını bulduk” dedi.
Ekibinin “Risk farkının büyüklüğü karşısında şaşıran” gözleminde bulunan Cho, demansı olmayan hastaların en başta internette gezinme olasılığının daha yüksek olup olmadığının veya internette gezinmenin gerçekten demans riskini korumaya yardımcı olup olmayacağının tam olarak net olmadığını kabul etti. koyda.
Cho, “Şu anda hangisinin tavuk hangisinin yumurta olduğunu söyleyemeyiz,” diye itiraf etti Cho.
Yine de, bulguların sağlıklı bir beyin bakımı söz konusu olduğunda “yaşlılıkta internet kullanımının önemli olduğunu” gösterdiğini söyledi.
İnternet kullanımının bunama riskini nasıl etkileyebileceğini incelemek için çalışma ekibi 18.000’den fazla Amerikalı yetişkine odaklandı. Çalışma 2002’de başlatıldığında hepsi 50 ila 65 yaşları arasındaydı.
Başlangıçta akıl sağlığı değerlendirmelerinden geçtikten sonra, internet kullanım alışkanlıklarının çetelesini tutmak için tüm katılımcılarla iki yılda bir görüşme yapıldı.
Her görüşmede tüm katılımcılardan şu soruya evet veya hayır yanıtı vermeleri istendi: “World Wide Web’i veya İnternet’i e-posta gönderip almak veya satın alma, bilgi arama gibi başka herhangi bir amaçla düzenli olarak kullanıyor musunuz? veya seyahat rezervasyonları yapmak mı?”
“Evet” cevabını verenler “normal internet kullanıcısı” olarak sınıflandırıldı. “Hayır” cevabını verenler “düzenli olmayan kullanıcı” olarak kabul edildi.
Bu tanıma göre, çalışma başladığında katılımcıların yaklaşık üçte ikisi düzenli internet kullanıcısıydı; üçte birinden biraz fazlası değildi.
Buna ek olarak, 2013 yılında, daha yaşlı görünen katılımcılardan oluşan bir alt örneklem grubuna, diğer etkinliklerin yanı sıra e-posta göndermek, sosyalleşmek, haber almak veya alışveriş yapmak için günde tam olarak kaç saat çevrimiçi olduklarını belirtmeleri istendi. TV veya film izleyerek geçirilen süre hariç tutulmuştur.
Demans riski daha sonra maksimum 17 yıl boyunca takip edildi ve ortalama takip süresi yaklaşık 8 yıl oldu.
Sonunda, çalışma durdurulana kadar katılımcıların %5’inden biraz azı bunama geliştirmişti. Katılımcıların yaklaşık %8’i bunama geliştirmeden öldü, %87’den fazlası ise zihinsel olarak keskin kaldı.
Cho, katılımcıların kabaca beşte birinin çalışma boyunca internet kullanım alışkanlıklarını değiştirdiğini kabul etti. Spesifik olarak, ilk önce normal kullanıcı olarak sınıflandırılanların yaklaşık %13’ü, sonraki görüşmelerin en az birinde normal kullanıcı olmadığını belirtti.
Ekip, başlangıçta normal olmayan kullanıcılar olarak kabul edilenlerin üçte birinden fazlasının sonraki yıllarda en az bir kez normal internet kullanımına geçmesiyle değişimin tersine de geliştiğini belirtti.
Yine de katılımcıların büyük çoğunluğu internet alışkanlıklarını zaman içinde değiştirmedi. Rapora göre, başlangıçtaki internet alışkanlıklarını demans riskiyle karşılaştırdıktan sonra ekip, normal internet kullanıcılarının yaklaşık %1,5’inin bunama riski altında olduğu, düzenli olmayan kullanıcıların ise %10’dan fazlasının bunama riski taşıdığı sonucuna vardı.
Müfettişler, bulguların ırk, etnik köken, cinsiyet ve önceki eğitim dikkate alındıktan sonra bile devam ettiğini söylediler.
Ancak ekip 2013 saatlik kullanım verilerine baktığında dikkate değer bir değişiklik ortaya çıktı.
Nispeten yaşlı erkek ve kadınlardan oluşan bu küçük grup arasında araştırmacılar, hiç çevrimiçi olmayan ve her gün 6 ila 8 saat arasında çevrimiçi olan yaşlı kişilerin demans riskinin daha yüksek göründüğü “U şeklinde bir dinamik” gördüler. internet kullanımı arada bir yere düşen akranları.
Cho, önceki araştırmaların aşırı internet kullanımının nihayetinde “yaşlı yetişkinlerde bunama riskini olumsuz yönde etkileyebileceğini” öne sürdüğünü belirtti.
Cho ve meslektaşları, düzenli internet kullanımının bunamaya karşı koruyucu olabileceğine dair daha geniş bulguya gelince, bunun rutin çevrimiçi gezinmenin dil becerisini, hafızayı ve düşünce işleme kapasitesini güçlendirmeye nasıl yardımcı olduğuyla ilgili olabileceğini tahmin ettiler.
Bulgular 3 Mayıs’ta ABD’de yayınlandı. Amerikan Geriatri Derneği Dergisi. Alzheimer Derneği bilimsel program ve sosyal yardımdan sorumlu kıdemli direktör Claire Sexton, bulguların “Alzheimer risk faktörleri hakkında ne kadar çok şey bilirsek o kadar iyi değiştirebiliriz” fikriyle uyumlu olduğunu öne sürdü.
Sexton, “Bunama riskini etkileyebilecek potansiyel olarak değiştirilebilir bir faktörü tanımladığı için bu önemli bir araştırma” dedi.
Yaşam tarzı seçimlerinin demans riski üzerindeki etkisine ilişkin daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacağını belirtti.
“İnsanlar, düzenli fiziksel aktivite, daha resmi eğitim, kalp sağlığına dikkat etme ve yeterince uyku dahil olmak üzere temel yaşam tarzı alışkanlıklarını benimseyerek bilişsel gerileme risklerini azaltabilirler” dedi. “Mümkün olduğunda, bu alışkanlıkları birleştirin. beyin ve vücut için maksimum fayda sağlamak için. Şimdi başlayın. Sağlıklı alışkanlıklar edinmek için asla çok geç veya çok erken değildir.”
Daha fazla bilgi
ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü’nde demans hakkında daha fazla bilgi var.
KAYNAKLAR: Gawon Cho, doktora öğrencisi, sosyal ve davranış bilimleri bölümü, Küresel Halk Sağlığı Okulu, New York Üniversitesi, New York City; Claire Sexton, DPhil, kıdemli direktör, bilimsel program ve sosyal yardım, Alzheimer Derneği, Chicago; Amerikan Geriatri Derneği Dergisi, 3 Mayıs 2023